Mediul persoanelor apropiate ne face mai motivați și mai productivi

Prietenii sunt ființe vitale. Nu numai pentru că sunt mari parteneri în divertisment, ci și pentru că sănătatea și starea noastră mentală depind de ele.

care

Care sunt modalitățile prin care prietenii tăi te fac să fii mai bun, mai fericit, mai sănătos, o versiune mai bună a ta în general?

Prietenii tăi te pot inspira să urmezi o dietă sănătoasă

Consumul sau partajarea preferințelor cu prietenii poate afecta grav ceea ce mănânci. Nutriția este unul dintre modurile în care dezvoltăm normele sociale de comportament. Acesta modelează trăsăturile de personalitate și caracter, precum și preferințele și gusturile.

Un studiu publicat în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică constată că consumul cu prietenii te poate face să treci la o dietă sănătoasă dacă o fac singuri.

Prin identitatea socială se ghidează în gusturile și preferințele cuiva. Dacă prietenii cu care comunicați cel mai des și care se află în cea mai apropiată relație au trecut la dietă sau la alimentație sănătoasă, în mod inconștient începeți să vă adaptați la regimul lor într-un efort de a-și menține identitatea socială și atașamentul față de grup.

Prietenii tăi te pot ajuta să faci mai bine la treaba ta

Prietenii nu sunt doar pentru distracție în weekend sau vineri seara. Sunt stimulatori psihologici pentru a îmbunătăți realizarea profesională și abilitățile de muncă.

Cercetătorii de la Universitatea de Stat din California au descoperit că persoanele cu un mediu prietenos bun sunt mai productive și de succes în munca lor. Cercetătorii explorează, de asemenea, legătura dintre singurătate și muncă.

Un alt raport Gallup anchetează peste 1 milion de angajați în peste 192 de companii. Rezultatele acestui studiu amplu arată că cele mai bune rezultate la locul de muncă sunt prezentate de angajații care împărtășesc că au un prieten mai bun la locul de muncă.

Cheia este din nou angajamentul social de care au nevoie majoritatea oamenilor pentru a-și îmbunătăți rezultatele și a se simți mai fericiți și mai de succes.

Prietenia te poate face mai activ

Vrei un antrenament mai bun? Plănuiești să începi să faci sport cu mult timp în urmă, dar totuși renunți undeva pe parcurs? Antrenează-te cu un iubit sau o iubită.

Oamenii de știință cred că prietenii ne influențează motivația de a ne antrena și de a rămâne într-o formă bună. De asemenea, vă ajută să rămâneți într-o rutină sănătoasă mai mult timp - lucru pe care mulți oameni nu reușesc să îl facă.