Experții insistă ca acestea să fie vândute în strictă conformitate cu reglementările

Ei definesc suplimentele nutritive ca o sabie cu două tăișuri. Utilizarea excesivă duce la consecințe grave. În multe cazuri, poate afecta sănătatea și chiar psihicul. Prin urmare, experții insistă ca vânzarea lor să se efectueze în conformitate cu reglementări stricte și să se verifice cu strictețe calitatea acestora.

care

Suplimentele sunt o sursă concentrată de nutrienți. Aportul lor garantează nu numai activitatea fizică, ci și rezistența mentală. Cu toate acestea, acest lucru poate crea probleme grave.

"Există o listă interzisă de 120 de plante care nu pot fi utilizate în suplimentele alimentare", a explicat conf. Univ. Prof. Silvia Tsanova - Savova.

„Stimulează corpul, în principal sistemul nervos central, ne fac mai concentrați și mai capabili să lucrăm”, a adăugat instructorul de fitness Vladimir Kalapsazov.

Marea varietate de suplimente nutritive este din ce în ce mai răspândită în viața nu numai a sportivilor. Iar utilizarea pe scară largă este o garanție a succesului pe piață.

„Piața este în continuă creștere. "Prin comparație, această cotă de piață în Statele Unite este de aproximativ 120 de miliarde", a spus Savova.

Datorită profiturilor mari, reglementarea pieței devine din ce în ce mai dificilă. Experții explică faptul că, pentru ca suplimentele să fie sigure, se iau în considerare trei factori principali.

"Aceasta este limita superioară pentru aportul sigur de vitamine și minerale respective, dar și aportul de alimente din toate celelalte surse", a adăugat Savova.

Pentru a păstra proporțiile importante atunci când luați suplimente nutritive, instructorii de fitness vă sfătuiesc - să nu fiți obsedați de ideea rezultatelor rapide

„Ca orice altceva, trebuie să fim atenți, nu trebuie să exagerăm. Trebuie să citim eticheta și ceea ce este scris pe dozele pentru suplimentele alimentare ”, a explicat Kalapsazov.

Pentru a obține rezultatele dorite, Vladimir s-a concentrat nu pe suplimente, ci pe metode naturale - nutriție adecvată și antrenament intensiv. Potrivit acestuia, suplimentele alimentare ne oferă ceva în plus, dar nu pot înlocui energia dobândită într-un mod natural.