Cum să mănânci cu plăcere fără să te îngrași

Ediție pe hârtie

Livrare: 5 zile lucratoare

alan

„Modul ușor de a pierde în greutate” al lui Alan Carr ne învață cum să ne controlăm greutatea și să slăbim urmând ghidul mamei naturii. Aceasta nu este terapie de șoc, nu necesită voință sau disciplină de fier, este necesar doar să înțelegem câteva adevăruri simple. După cum subliniază autorul, scopul principal al metodei este să te bucuri de viață. Pentru că o persoană nu se poate bucura de viață dacă, din cauza supraponderabilității sale, se simte în mod constant obosit și relaxat, lipsit de ceva, simțind remușcări pentru rănile fizice și psihice pe care și le provoacă.

Cu exemple convingătoare din experiența personală, Alan Carr dezvăluie miturile despre diete și atacă spălarea creierului, motiv pentru care oamenii cumpără și consumă alimente inutile și dăunătoare. Din carte aflăm că putem scăpa de kilogramele în plus fără a renunța la alimentele noastre preferate, precum și fără a impune restricții severe.
Mesajul acestei cărți vă va spune cum să redescoperiți înțelepciunea pe care ați avut-o întotdeauna, chiar și fără să o bănuiți și vă va ajuta să duceți o viață sănătoasă, fericită și plăcută.