fitnessul

Dacă dietele și sporturile cele mai populare nu reușesc să vă afecteze silueta, de ce să nu încercați mai multe moduri non-standard de a slăbi?

Oamenii de știință au descoperit o serie de fapte surprinzătoare despre problemele de creștere în greutate. Am selectat pentru dvs. cele mai noi și mai neobișnuite idei de la nutriționiști din întreaga lume.

De exemplu, nutriționiștii recomandă să beți apă rece pentru scăderea în greutate, de preferință apă cu gheață, deoarece corpul dvs. arde 1 calorie pentru a încălzi fiecare gram de apă cu 1 grad. Și, după cum știți, apa trebuie să se încălzească la 36,6 grade. Cu toate acestea, este îndoielnic că veți putea pierde în greutate cu această metodă, pentru că, pentru a nu vă limita la mâncare, va trebui să beți cel puțin trei găleți de apă rece pe zi. Și astfel poți dezvolta angină.

După multe studii, oamenii de știință au ajuns la concluzia că în creierul fiecărei persoane există un centru care controlează greutatea corporală. Prin urmare, după ce ați slăbit brusc, organismul care nu este de acord cu decizia dvs. recâștigă kilogramele „de referință” anterioare pentru aceasta.

Pentru a pierde în greutate fără efect de "yo-yo", trebuie mai întâi să vă îngrășați artificial (de exemplu, să purtați în mod constant un rucsac cu pietre), iar în timpul pierderii reale de greutate să aruncați treptat piatră cu piatră din rucsac, schimbând astfel indicatorii a „contorului” intern al corpului. O metodă interesantă care explică dificultățile de slăbit după naștere. Dar purtarea unui rucsac cu pietre tot timpul nu este cea mai convenabilă soluție.

Pentru a pierde în greutate abținându-vă de la alimente fără să vă simțiți foame, aromaterapeuții spun că ar trebui să inhalați mirosul de măr, banane verzi, mentă și vanilie. Aromaterapeuții sunt convinși că aceste arome suprimă pofta de mâncare.

Nutriționiștii americani vă sfătuiesc să nu numărați caloriile, ci de câte ori vă puneți furculița la gură. Pentru a pierde în greutate nu trebuie să depășiți 60-70 de „pase”. Cu toate acestea, nicăieri nu se menționează exact ce ar trebui să mănânci.

Un medic francez recomandă pierderea în greutate în funcție de ciclurile lunare (deoarece se știe de mult că luna afectează corpul uman). Pe o lună plină ar trebui să beți cât de mult lichid puteți, iar pe o lună nouă să mâncați doar legume. Această metodă se numește „dieta lunară” și a devenit recent din ce în ce mai populară.

Dacă nu ați avut încredere în niciuna dintre metodele descrise, ce zici de următoarele:

- Experții susțin că o persoană poate slăbi 3 kilograme atunci când face parașutism.

- O altă dietă originală vă este oferită de lituanianul Stanislava Monstviliene, în vârstă de 57 de ani. Ea recomandă să mănânce până la 2 kg în fiecare zi. nisip - este bun pentru sănătate și vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus. Cel mai obișnuit nisip de râu! Stanislava susține că o mănâncă de cinci ani și este foarte mulțumită de dietă. Cu toate acestea, vă avertizăm că această metodă nu este brevetată sau testată clinic, deci dacă o încercați, responsabilitatea este în întregime a dvs.

- O altă doamnă recomandă ca, în loc să urmați o dietă, să aruncați frigiderul (cu toate produsele) și aragazul, apoi să începeți revizuirea casei. În timpul reparației veți pierde multe calorii, iar fără frigider și aragaz nu va mai fi nimic de mâncat. Adică amândoi vei slăbi și vei strânge apartamentul.

- Iată o altă metodă eficientă de slăbit - cheltuiți absolut toți banii pe haine scumpe, dar alegeți ținute care sunt cu câteva mărimi mai mici decât ale voastre și pantofi cu toc foarte înalt. Nu veți avea bani pentru mâncare, dar veți avea multe stimulente pentru a slăbi.

- Un nutriționist anonim sugerează următoarele. Nu vă schimbați obiceiurile alimentare. Doar puneți o foaie cu numele dietei preferate pe un scaun și stați pe ea oricâte ore pe zi doriți să slăbiți. Fără să mă ridic pentru nimic.

Nu trebuie să citiți cărți sau publicații, să nu folosiți computerul sau să vă uitați la televizor. Dacă „DIETA” obișnuită nu vă ajută, sfatul este să scrieți „DIETA EFICIENTĂ” și să continuați să stați.

- Și, în sfârșit, un sfat foarte scurt, din nou anonim, pe care scrie „Mănâncă pe stomacul gol!”.