Pentru rolul său din filmul pianist Adrian Brody pierde 13 kg urmând acest regim și adăugând pește și legume aburite în meniu.
Incearca-l! Vi se permit 6 ouă pe zi (dar numai albușuri), precum și o bucată de 150 g de pește sau pui alb ca supliment. De asemenea, salate proaspete, cum ar fi castraveți, roșii, salată verde, cărora li se recomandă să conțină pătrunjel și rucola. De asemenea, asigurați-vă că includeți spanacul în meniul zilnic. În 10 zile veți pierde 8-10 kg.
Dimineața, începeți cu două albușuri și o salată de roșii. Prânzul este din nou 2 albușuri de ou și o bucată de carne albă sau pește, gătită sau la grătar și salată proaspătă de castravete sau salată verde. Pentru cină, două albușuri de ou, spanac aburit sau alte legume aburite. În timpul zilei, asigurați-vă că beți multe lichide, în special ceai verde.
După cum puteți vedea în monodieta, care se bazează pe ouă, carbohidrații și grăsimile sunt complet excluse și sunt reduse la proteine și fibre. De aceea, pierderea în greutate cu succes este garantată.
- Barul de noapte din Varna a funcționat zile întregi împreună cu un barman infectat - ᐉ Știri din Bulgaria • ultimele știri
- Naomi Campbell a băut doar suc cu 10 zile înainte de recenzie - Diets and Fitness
- Recenzii ale ideilor de pictură cu ouă de Paște - 2 Pagina 2
- Beneficiile pentru sănătate ale ouălor de prepeliță - Pentru femei
- Cea mai recentă melodie a lui Slavi - vizionată de peste 2 milioane de ori în 40 de zile (videoclip)