Când vrem să obținem energie, recurgem adesea la lucruri care nu sunt bune pentru sănătatea noastră. Acesta este cazul băuturilor energizante. A lua cantități mari din ele poate fi deosebit de periculos. De aceea:

pentru

1. Doze mari de zahăr - Aproximativ 15 lingurițe. zahărul conținut într-o astfel de băutură. Pe lângă aceste doze șocant de mari de zahăr, ne lasă deshidratați. Are capacitatea de a suprima funcțiile sistemului imunitar, de a crește procesele inflamatorii, de a duce la apariția cariilor și la o creștere incredibilă a greutății corporale;

2. Stresul și anxietatea - Băuturile energizante cresc aceste condiții. Acest lucru se datorează în principal dozelor excesive de cofeină, care în unele băuturi este mai mult decât instrucțiunile de pe ambalaj. S-a demonstrat că cantități mari de cofeină provoacă panică și stres cronic;

3. Efecte secundare - Acestea includ dureri toracice, amețeli, convulsii, insomnie, agitație, tremurături, stomac deranjat și chiar atacuri cardiovasculare;

4. Modificări ale dispoziției - Experimentele au arătat că cei care recurg adesea la astfel de stimulente ale cofeinei au niveluri scăzute de serotonină sau hormonul fericirii. Absența acestuia duce la depresie, anxietate și proastă dispoziție;

5. Sarcină pe organe - Încarcă în principal inima, rinichii, ficatul, creierul și tractul digestiv. Când consumați băuturi energizante, aceste organe funcționează ca și când v-ați lupta și, în cele din urmă, duce la epuizare completă;

6. Insomnie - Băuturile energizante oferă de fapt energie în timpul zilei, dar conduc și la pierderea somnului profund și odihnitor. Și acest lucru te va face inevitabil să ajungi la ei a doua zi.

7. Arome și culori artificiale - Diferitele gusturi ale unor băuturi energizante sunt pline de coloranți chimici toxici - diferiți coloranți alimentari, cum ar fi roșu 30. Sa demonstrat că administrarea acestui supliment duce la afecțiuni care variază de la migrene și dureri de cap la izbucniri de iritație, amețeli, comportament agresiv, hiperactivitate, țipete și plâns incontrolabile, nervozitate, lovitură și altele;

8. Oboseală - Există persoane care se simt unse după ce au luat cofeină. Acest lucru este legat de glandele suprarenale și așa-numitele. oboseală suprarenală. Pentru a evita o astfel de problemă, cantitățile de cofeină ar trebui reduse, nu crescute;

9. Vitamine B - Sunt conținute în fiecare băutură energizantă. Cu toate acestea, doza lor zilnică este depășită de mai multe ori. Acest lucru duce la înroșirea pielii, toxicitate hepatică și probleme ale nervilor senzoriali;

10. Preț - Obiceiul zilnic de a bea băuturi energizante are cu siguranță un efect dăunător asupra bugetului dumneavoastră. Dacă scăpați de el, veți fi surprins cât de repede vă puteți permite ceva cu adevărat practic;

11. Îndulcitori artificiali - Vorbim mai ales despre aspartam. Folosit pentru îndulcirea băuturilor etichetate fără zahăr, poate fi chiar mai dăunător sănătății decât zahărul însuși;

12. Ginkgo biloba - În ciuda beneficiilor sale la unii oameni, aportul său duce la dureri de cap, greață și diaree. În plus, interacționează cu alte medicamente, cum ar fi antidepresivele și diluanții de sânge;

13. L-Theanine - Sau așa-numitul extract de ceai verde. Acesta este un aminoacid extras din ceaiul verde. Folosit pentru producerea celor mai multe băuturi energizante și fotografii. Provoacă un alt tip de vigilență decât cofeina, care nu a fost încă stabilită;

14. Reactii alergice - Cofeina este un ingredient major în aceste băuturi și de aceea cele mai frecvente alergii sunt la aceasta. Ele pot fi exprimate prin erupții cutanate, mâncărime, dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept, vărsături și multe alte consecințe din ce în ce mai neplăcute.