Știm, probabil că vă veți spune: „Care sunt aceste mușcături care pun capăt tuturor? Ce poate fi atât de interesant într-o mușcătură? Și, în general, ce ne faci cu niște bastoane de paste! ” Principalul entuziasm din noi merge în două direcții: prima - că le facem noi înșine (bineînțeles, Polly și Danny ne-au arătat cum); și în al doilea rând, că le punem într-o cutie Mapnik Picnik, o luăm sub brațe și mergem unde vrem. În plus, le cunoaștem caloriile și suntem siguri de ingredientele lor, ceea ce ne face să ne simțim și mai bine, pentru că puterea este în noi când ne simțim bine, nu?!

MUSCĂ

645 de calorii (pe porție); 2580 calorii (total)
Proteine ​​21 g (pentru 1 portie); 84 g (în ansamblu)

Timp de 30 de minute pentru 4 porții

punct

MOD DE PREPARARE

Am tăiat 150 g de unt în cuburi mici. Am amestecat-o cu 225 g de făină și condimente preferate. Am amestecat până când făina părea a fi pesmet și am adăugat aproximativ 60 g de parmezan ras (sau altă brânză tare). Am amestecat cu câteva linguri de apă pentru a obține un aluat moale omogen.

Am întins aluatul la o grosime de 1 cm și l-am tăiat în fâșii de 1 cm, pe care le-am copt 10-15 minute într-un cuptor preîncălzit la 200 de grade.

Am adăugat un sos de 30 g proteine ​​din zer, 30 g iaurt, puțină muștar, miere, sare și suc de lămâie.