chiar

Curgerea nasului: 5 sfaturi simple despre cum să eliminați mucusul din nas - citiți acest articol

Odată cu debutul toamnei și iernii, suntem în permanență cu răceli și gripă, deoarece în această perioadă a anului temperatura aerului exterior se schimbă constant.

Vremea rece și schimbătoare este întotdeauna însoțită de o stare de sănătate precară, care se deteriorează rapid dacă avem un nas înfundat constant. Prin urmare, corpul nostru nu are suficient oxigen și dacă încercăm să respirăm prin gură, calitatea oxigenului va fi slabă.

Din acest motiv, este important să cunoaștem metode care ne permit să curățăm rapid nasul de mucus și să scăpăm de durerea de cap care însoțește adesea nasul curgător.

Încercați să profitați de sfaturile noastre cât mai curând posibil dacă sunteți bolnav și aveți nasul curgător, pentru că altfel rezultatul poate fi catastrofal.

Alimentele picante dizolvă adesea mucusul și ajută la curățarea nasului în câteva minute. Efectul nu durează foarte mult, dar de obicei alimentele calde și condimentate au un efect de încălzire și antiinflamator asupra organismului.

Pentru a spori proprietățile benefice ale acestor alimente, se adaugă ceapă sau usturoi, de preferință crude. ajută și consumul de ardei iute sau ardei iute.

Cantități uriașe de mucus se pot acumula în ele, astfel încât frecarea nasului printr-o mișcare circulară ajută la îndepărtarea mucusului mai ușor.

Pur și simplu cu degetul arătător și mijlociu, masați lângă nas sub pleoapa inferioară printr-o mișcare circulară.

Pentru a finaliza procedura, apăsați obrajii cu vârful degetului mare și efectuați mișcări circulare spre exterior.

3. Folosiți remedii populare
Faceți o soluție salină pentru nas. Acest lucru ajută foarte mult. Se vinde și în farmacii.

Sunt la fel de eficiente, dar remediul pentru casă este mai ieftin.

4. Monetărie
Menta este folosită în mod tradițional pentru tratarea răcelilor, deoarece conține acid ascorbic și acid acetic. Aceste substanțe sunt atât de eficiente încât puteți folosi unguente nazale mentolate pentru a curăța căile respiratorii.

5. Faceți un duș fierbinte
Vaporii de apă au un efect pozitiv asupra sistemului nostru respirator, diluează mucusul care ne împiedică să respirăm normal.

Nu credeți că un duș fierbinte vă va înrăutăți starea. După ce ieși din baie, șterge bine și nu vei avea probleme. Respirația va fi grozavă și este frumos să o faci cu o noapte înainte de culcare.