Datele sunt printre fructele cele mai neglijate pe nedrept din țara noastră. Pariând pe citrice, mere și pere, uităm de unele dintre cele mai utile fructe în general. Datele sunt printre cele mai valoroase alimente naturale care există. Sprijină multe funcții ale corpului. Consumul regulat vă poate face viața mai dulce și mai sănătoasă. Iată cum:

întâlniri

Ele protejează inima. Datele sunt bogate în potasiu, care este important în lupta împotriva bolilor de inimă. De asemenea, scade nivelul colesterolului rău.

Ele ajută la funcționarea ficatului. Datele, precum și extractul lor de semințe ajută la reducerea fibrozei hepatice. Apare atunci când ficatul nu este tratat corespunzător, precum și atunci când se acumulează toxine. Cu un consum regulat de curmale, ficatul se reface mai repede.

Susțin viziunea. Datele sunt bogate în luteină și zeaxantină, care protejează în mod activ ochii de pierderea vederii. De asemenea, conțin vitamina A, care protejează corneea.

Împotriva oboselii de primăvară. Mâncați o mână de curmale, caju și migdale la micul dejun și veți uita de oboseala primăverii. Zaharurile naturale din fructele dulci sunt o sursă minunată de energie. Potasiul și un set bogat de vitamine conținute în ele susțin activitatea creierului și sistemul nervos, menținând corpul în formă.

Împotriva arterelor înfundate. Datele sunt unul dintre cele mai valoroase remedii naturale pentru ateroscleroză. Acestea conțin acizi fenolici și antioxidanți care reduc arterele înfundate, prevenind astfel orice problemă care apare din aceasta.

Îmbunătățiți funcția creierului. Potrivit nutriționiștilor datele îmbunătăți funcția creierului cu peste douăzeci la sută. În trecut, acestea erau folosite pentru a trata răcelile și malnutriția.