Nivelul de aciditate al sucului gastric este prea scăzut? Iată cum să aflăm

prea

Interesant este că consumul de sfeclă vă poate ajuta să determinați nivelul de aciditate din stomac.

Este foarte ușor și simplu. Mâncați doar această legumă, apoi verificați culoarea urinei.

Dacă urina dvs. este ușoară, înseamnă că aveți suficient acid în stomac. Dacă urina este roz, înseamnă că acidul stomacului este destul de scăzut.

Aciditatea stomacului necesită pH, astfel încât să poată descompune proteinele și să facă vitamina B12 mai accesibilă. Dacă aveți o lipsă de acid în stomac, corpul dvs. nu va putea absorbi în mod corespunzător proteinele. În acest caz, acestea intră în intestinul subțire sub formă de fragmente de proteine.

Ca urmare, va duce la diverse probleme de sănătate, inclusiv la intestinele scurse. Această problemă apare atunci când particulele de gluten creează găuri în intestinul subțire, permițând nutrienților nedigerați să ajungă în sânge.

În plus, absorbția necorespunzătoare a vitaminei B12 vă poate obosi mai mult. Aceasta înseamnă că veți avea probleme în intestin și veți experimenta oboseală cronică în tot acest timp!

Din fericire, sfecla vă poate ajuta să înțelegeți ce se întâmplă cu stomacul.

Dacă urina ta este roz după ce ai mâncat această legumă, înseamnă că pH-ul tău este foarte scăzut și iată ce trebuie să faci:

Bea 2 pahare de apă cu 15-30 de minute înainte de a mânca
 Dacă bei apă înainte de mese, stomacul tău va fi protejat de acid. Conform medicinei ayurvedice, stomacul va crește secreția de acid clorhidric.

Încercați oțet de cidru de mere organic
 Pentru a reduce aciditatea stomacului, ar trebui să beți oțet de mere. Asigurați-vă că amestecați 1 lingură de oțet cu un pahar cu apă.

Beneficii suplimentare ale sfeclei

Proprietăți anticanceroase
 Sucul de sfeclă roșie are un profil nutrițional ridicat. Este o sursă excelentă de antioxidanți, potasiu, fibre și folat. Sfecla este extrem de utilă pentru prevenirea cancerului. Multe studii arată că persoanele cu tumori intră în remisie. Consumul regulat de sfeclă duce la reducerea tumorii.

Una dintre cele mai sănătoase legume
 Sfecla este unul dintre cele mai sănătoase 5 alimente. Are capacitatea de a îmbunătăți digestia, de a reduce nivelul tensiunii arteriale și de a crește libidoul. Puteți să-l faceți la grătar, să faceți un suc delicios sau doar să-l adăugați la salate.

Inflamaţie
 Sfecla este bogată în betaină, un nutrient care protejează enzimele, celulele și proteinele. Datorită conținutului ridicat al acestui nutrient, sfecla poate combate eficient inflamațiile, proteja organele interne și preveni multe boli cronice.

Promovează detoxifierea
 Sfecla conține pigmenți care pot susține procesul prin care toxinele se atașează de alte molecule, astfel încât să poată fi eliminate în mod eficient din corpul nostru. Acest proces este cunoscut sub numele de faza II procesul de detoxifiere.