nopți


ÎNTREBARE: „Și nu dorm bine, Emo, chiar dacă îți respect toate regulile și sfaturile. Înainte să mă culc, încălzesc păturile și pornesc aparatul de aer condiționat la douăzeci și cinci de grade pentru că urăsc să fiu rece. Am început să iau somnifere, dar mă simt amețit de ele în timpul zilei. În caz contrar, am sânge ușor, dureri de rinichi și intestine neregulate. Ce să fac?"

RĂSPUNS:
Joacă „Regele leu”, „Nopțile arabe” sau un serial indian de dragoste - toate ecuatoriale și subechvatoriale, cu peste peste douăzeci și cinci de grade de filme.

Fac o persoană caldă.

ÎN CONEXIUNE CU CLIMATIZAREA:

Acum câțiva ani, a fost publicat rezultatul unui experiment controversat:

Un cal tânăr și sănătos a fost lăsat zece ore într-o cameră cu aer condiționat. La ora opt, calul și-a răsucit picioarele, s-a întins, s-a aplecat pe al nouălea și, până când experimentatorii l-au simțit, animalul a presupus că era mort.

PROBLEMA CU CONDIȚIONAREA AERULUI nu este doar în temperatură sau în fluxul de aer, ci în combinația de ...

- electricitatea și aerul care trec prin el. Aerul condiționat acționează exact ca un ionizator, dar cu semnul opus și umple (literalmente împinge) spațiul cu ioni încărcați pozitiv, adică. boală.

- schimb de aer slab (aproape absent), în ciuda minciunilor publicitare pentru o bună circulație

- suprapunerea unei bile rotative, lipicioase, gazoase de aer expirat, deșeuri fiziologice interne (picături de salivă, secreții nazale, gaze de eșapament, intervenții bacteriene agresive etc.). De aici până la boli se face pasul.

- uscăciune anormală a aerului din cameră, care preia și aspiră apa din corp. Prin urmare - îmbătrânirea fiziologică și din nou o condiție prealabilă pentru boală, incl. și infecțioase.

Când, în timpul somnului, aparatul de aer condiționat este pornit, în loc să se relaxeze, corpul (în special sistemul imunitar) se străduiește să limiteze impactul aerului patogen și al temperaturilor anormal de ridicate.

Iar visul se transformă încet într-un miraj.

ȘTIAȚI că în anii 1980 a fost efectuat un experiment de aproape doi ani:

Douăzeci de nou-născuți (2x10) au fost crescuți:

- zece bebeluși în camere cu aer condiționat

- zece bebeluși în camere fără aer condiționat

Rezultatul a fost zdrobitor pentru industria de aer condiționat și, prin urmare, nu a primit prea multă publicitate.

Cei zece bebeluși crescuți în camere cu aer condiționat erau cu aproape 90% mai bolnavi decât ceilalți zece, ale căror camere erau încălzite cu o sobă obișnuită și ventilate prin simpla deschidere a ferestrelor.


FRIGUL UITAT:

În trecut, când oamenii au încercat să caute adevăratele cauze ale bolilor și modalitățile reale de îmbunătățire a sănătății, în mulți elvețieni (rusi, germani, suedezi, americani - oriunde!), Clinicile de la mare altitudine au constatat că:

- când pacienții (bineînțeles bine înveliți) dorm într-o cameră rece și ventilată (sau în aer liber, dacă vremea permite, adică chiar iarna), sănătatea revine repede

- când copiii mici sunt învățați să doarmă în aer liber (noaptea și după-amiaza), ei cresc sănătoși. Dacă se îmbolnăvesc, se vindecă foarte repede.

- toți pacienții (indiferent de sex și vârstă) dorm profund și profund când dorm în aer liber sau într-o cameră bine aerisită și rece.

ȘTIAȚI că în licee, colegii și școli (tip închis), unde copiii așa-numitei elite (regi, aristocrați, cei puternici ai zilei) sunt educați, este obligatoriu:

- să dormi într-o cameră rece (sub 18 grade)
- Faceți un duș rece dimineața după ce vă ridicați

În afara contextului: în astfel de școli, copiii și adolescenții nu folosesc telefoane mobile.

Spre deosebire de școlile de astăzi (cu ani în urmă printre cele mai bune din lume), unde elevilor le este permis totul, incl. a bate profesorii.

PENTRU MINE:

În aceste zile (în legătură cu întrebarea pusă) am măsurat temperatura în dormitor de mai multe ori înainte de a mă culca.

Erau paisprezece până la cincisprezece grade.

Oricât de frig ar fi afară (în ultimele zile temperaturile au scăzut la -10 * articolul este din decembrie 2018), fereastra este întotdeauna deschisă sau cel puțin ușor deschisă.

O excepție este permisă numai dacă bate un vânt puternic.

TOTUL ESTE UNUL:

Este imposibil să faceți un singur lucru: de exemplu, decideți să dormiți cu o fereastră deschisă. Și fă exact asta. Nimic altceva.

Deoarece aerul proaspăt care intră în cameră vă va determina să respirați adânc - veți fi încântați să simțiți prospețimea nopții (dimineața, ziua)

La un moment dat veți dori să ieșiți și să vă plimbați, iar liniștea nopții și imensitatea cerului înstelat vă vor umple de smerenie și venerație.

Vă veți pune întrebări, veți căuta răspunsurile și veți începe să gândiți altfel.

Gândirea diferită vă va încuraja să schimbați (îmbogățiți, completați, dezvoltați) ceva în viața dvs. de zi cu zi - nutriție, sport, atitudini față de cei dragi și alte persoane.

După un timp, deși sunteți la fel, veți fi o persoană cu o nouă viziune asupra lumii, noi obiceiuri, o nouă abordare a rezolvării problemelor. Veți simți propria schimbare în prezență, înfățișare, conversații și comunicare cu ceilalți.

Ceea ce la rândul său va începe să fie influențat și să se schimbe în contact cu tine.

Și astfel bulgarea de zăpadă a schimbării, noul, dezvoltarea și lățimea se vor rostogoli, vor crește și vor apărea noi și noi „bile” de energie și unitate.

Una dintre ele a venit de la tine - dintr-o soluție simplă ... să deschizi fereastra noaptea.

ÎN CELE DIN URMĂ:

Aleargă afară și, în seara asta, înainte de culcare, ventilați bine. Când te ridici să faci pipi noaptea, ventilează din nou.

Aerul curat și sănătatea sunt la exteriorul ferestrelor.

** Notă: pentru întrebări și contact, apăsați butonul de mai jos și utilizați formularul