Suntem obișnuiți să credem că alcoolul este prea bogat în calorii pentru a fi consumat în timpul unei diete.
Ei bine, vestea bună este că acest lucru nu este în totalitate adevărat! Numeroase studii demonstrează că consumul a 1-2 pahare de vin sau chiar alt alcool pe zi te ajută să slăbești încet, dar sigur.

noroc

Soluțiile inteligente, cum ar fi amestecul de alcool cu ​​sucuri de fructe proaspăt stoarse în loc de băuturi răcoritoare, vă pot ajuta să pierdeți în greutate cu mare succes.

Iată cum alcoolul te ajută să slăbești:

1. Încetinește creșterea celulelor adipoase

Multe tipuri de alcool conțin acid elagic - un antioxidant natural care încetinește creșterea celulelor adipoase existente și previne apariția altora noi, scrie healthmeup.com.

Acest lucru ajută corpul să ardă mai bine excesul de grăsime și protejează ficatul de acumularea de grăsimi.

2. Alcoolul accelerează arderea caloriilor

Când alcoolul pătrunde în sânge, crește ritmul cardiac. La rândul său, aceasta activează metabolismul. Alcoolii precum berea și vinul conțin flavonoizi care măresc masa musculară. Mușchiul arde mai multe calorii așa cum o știm.