Ce veți învăța din carte?

De fapt, creatorii diferitelor tipuri de diete te înșeală fără să știe, chiar crezând că te ajută. Motivul este că consumatorii acestui produs nu știu ce să întrebe. Există multe tactici alimentare (unele sunt enumerate în carte) care vă vor ajuta să vă reglați greutatea în timp ce continuați dieta. Adică, primești ceea ce ai plătit dacă ai vrut doar să slăbești o vreme. Dar nu pentru asta ar trebui să te străduiești. Chiar dacă îți schimbi doar ușor obiectivul (prin cerere, pe lângă faptul că slăbești și rămâi subțire după sfârșitul dietei pentru tot restul vieții tale), misiunea devine complet diferită și imposibilă pentru vânzătorii de diete. Puteți specifica în continuare cererea dvs. cu următoarele întrebări:

comanda

Garantați că după încheierea dietei, dacă am slăbit, nu-mi voi recâștiga greutatea când mă voi întoarce la stilul meu de viață și la dieta obișnuită?

Cât timp voi rămâne subțire după dietă, indiferent de stilul meu de viață? O lună, un an, 5 ani? Îmi veți întoarce banii dacă îmi recâștig greutatea și chiar mă îngraș?

Dacă ți se spune că aceste lucruri depind de tine și de stilul tău de viață și ei și-au făcut treaba, atunci plătești pur și simplu pentru iluzii. Dacă nu vi se învață nimic care poate fi folosit în viitor, iar rezultatele depind în principal de dvs., de ce ar trebui să plătiți cuiva pentru o astfel de revelație? Aici, îți spun complet gratuit. Nici nu trebuie să-mi cumperi cartea pentru a afla. Dacă plătiți pe cineva pentru a vă monitoriza pentru o perioadă scurtă de timp (fie că este vorba de sport sau nutriție), schimbările de succes rezultate nu pot fi salvate atunci când reveniți la modul stagnant după sfârșitul experimentului.de viață și malnutriție. Cu excepția cazului în care ... Cu excepția cazului în care este vorba despre obiceiuri cheie. Însă nutriționiștii nu se ocupă de ele. Nici măcar nu știu că există. Iar obiceiurile cheie sunt extrem de utile în schimbarea tuturor celorlalte obiceiuri.

Dacă doriți să înțelegeți cum vă manipulează producătorii de alimente și cum să vă luptați pentru a fi consumatori cunoscuți responsabili de schimbare, chiar dacă nu este deloc vina dvs., această carte poate începe procesul.

Cartea abordează numeroase probleme, dintre care unele sunt:

Care sunt interesele noastre nutriționale și de sănătate și de ce nu le protejăm?

Care este relația obezității cu zahărul, sarea, genetica, mediul, inegalitatea veniturilor, manipularea pe piață a copiilor, stresul cronic, foamea, PMS, bacteriile, fenotipul frugal, nutriția speciilor și igiena digestivă?

Putem deveni dependenți de alimentele dăunătoare și să dezvoltăm o dependență asemănătoare drogurilor?

De ce în majoritatea cazurilor nu suntem de vină pentru că suntem supraponderali, dar responsabilitatea pentru o schimbare sănătoasă este în întregime a noastră?

De ce, dacă învățăm cum să ne schimbăm obiceiurile, aceasta va duce la schimbări semnificative nu numai în greutatea noastră, ci și în multe alte aspecte ale vieții noastre de zi cu zi.?

Cartea se concentrează pe studiul adevăratei probleme a dietelor și a metodelor de rezolvare a acesteia, deoarece întrebarea principală nu este „Cum să slăbești?”, Întrucât majoritatea nutriționiștilor profesioniști încearcă să o prezinte, ci „Cum să nu te îngrași?”.

Au fost luate în considerare câteva zeci de diete eficiente (cu care puteți pierde în greutate), dar ar trebui să fie clar că, fără a schimba obiceiurile alimentare și de exercițiu, acestea nu pot avea succes pe termen lung. Cea mai importantă parte a cărții se referă la obiceiuri: construcția, structura și modalitățile lor de a le schimba, ceea ce vă va ajuta să mențineți rezultatele obținute. Dietele, obezitatea și alimentația sunt personajele principale ale cărții, dar accentul principal se pune pe schimbarea obiceiurilor.

A treia parte a cărții vă va oferi cunoștințe de bază despre obiceiurile care vă vor ajuta să realizați schimbări semnificative în viața personală și profesională și să faceți primii pași către visele dvs. neîmplinite: dacă acestea sunt legate de începerea unei afaceri, obținerea independenței financiare, scrierea operei unui autor, lucrul ca consultant sau vorbitor, pasiunea pentru călătorii sau doar dorința de a zbura.

Prețul cărții este de 12 BGN (inclusiv livrarea) cu adresa furnizată și trimisă prin poștă bulgară - această opțiune necesită plata în avans prin Econt (taxa este în bani) sau prin PayPal (în acest caz, marcați 6 euro în compartiment pentru suma). Când este livrat la un birou Econt, prețul este de 14 BGN (cu livrare) - aceeași sumă este vândută în librării.