Unul din trei bulgari are tensiune arterială crescută. Până de curând, aceasta a fost în mod clar o problemă la o vârstă ulterioară, dar în ultimii 20 de ani ponderea tinerilor hipertensivi a crescut, chiar și la copii. Aceasta explică de ce peste 1,5 milioane de bulgari își măsoară în mod regulat sângele acasă. Cu toate acestea, de multe ori o fac greșit sau sunt ghidați de limite învechite pentru valorile normale, arată experiența medicilor. În trecut, tensiunea arterială de 120/80 mm Hg era considerată normală, în ultimii ani această măsură s-a schimbat semnificativ și vorbim despre hipertensiune la vârstnici când se raportează permanent o presiune peste 140/90.

14090

Aceste valori țintă au fost dovedite prin numeroase studii și sunt acum standard. Acest lucru a fost explicat la „24 Chasa” de Dr. Snezha Baharova-Rashidova, medic în „Pirogov” cu 2 specialități - cardiologie și medicină internă. Prescrie medicamente sau poate încerca mai întâi efectul dietei, mersului pe jos, sportului, renunțarea la fumat, alcool.

Fiecare tensiune musculară duce la o creștere a valorilor sanguine, deci ar trebui să se acorde cel puțin 5 minute de odihnă înainte și în timpul măsurării. Nu va fi realist să raportați chiar și după exerciții fizice intense sau muncă fizică dacă o persoană a băut recent cafea sau a fumat. Postura este, de asemenea, importantă pentru citirea corectă a tensiunii arteriale - o persoană ar trebui să se întindă sau să stea cu picioarele sprijinite pe podea și sprijinindu-se pe spate.

Cea mai bună opțiune este de a măsura brațul. Este de preferat să plasați manșeta goală, strânsă, la 2-3 cm deasupra articulației cotului - mai mult sau mai puțin la nivelul inimii. Pentru o citire mai precisă, scopul este ca furtunurile să treacă prin mijlocul puțului.

Primul ton auzit în timpul „eliberării” aerului de la manșetă este presiunea sistolică („superioară”), iar atunci când tonurile devin imperceptibile, se înregistrează presiunea diastolică („inferioară”). Inima se micșorează pentru a o pompa în Numărul inferior reflectă presiunea din vas, în timp ce inima „se odihnește” între 2 eforturi.

O singură măsurare de/peste 140/90 nu înseamnă în mod automat hipertensiune, o problemă este atunci când este confirmată prin măsurători repetate ale aceleiași mâini, prin măsurători repetate cu același dispozitiv, a spus cardiologul. Valorile pot fi monitorizate cu un dispozitiv holter în timpul zilei sau acasă prin măsurători simple multiple în diferite ore și condiții. Dacă sunt încă mari, mergeți la medic, Dr. Baharova-Rashidova este categorică.

Hipertensiune de la șorțul alb

Alături de ritmul cardiac, respirația și temperatura corpului, tensiunea arterială este un indicator vital. Prin urmare, este deosebit de important să se evite factorii tensiunii arteriale fals crescute în timpul măsurării.

Oricât de ciudat ar părea, un astfel de risc poate fi măsurarea tensiunii arteriale în cabinetul medicului. Multe studii și practici medicale reale au arătat că doar mersul la medic și așteptarea auzirii „sentinței” dacă suntem bolnavi ne crește tensiunea arterială. Există un termen special pentru aceasta - hipertensiune arterială albă. Acesta este motivul pentru care monitorizarea este recomandată la acasă, dar este important să respectați regulile de bază descrise.

Tensiunea arterială este crescută de mulți factori - acumularea plăcii în vase, stres, frică, excitare și multe altele. Raportarea exactă este importantă, deoarece hipertensiunea poate fi asimptomatică pentru o lungă perioadă de timp și poate fi detectată ex post facto în cazul unui accident grav, cum ar fi un atac de cord sau un accident vascular cerebral.