Această dietă este cu adevărat eficientă, dar trebuie urmată cu mare atenție

Noul hit al verii - vă prezentăm dieta pe care căutătorii de aur din capitală au înnebunit, mândri dacă nu de altceva, atunci cel puțin de o cifră foarte bună. Această dietă este excelentă nu numai înainte de mare și plajă, ci și în orice moment al sezonului - sau cel puțin până când putem obține pepene verde.

Pepenele verde este principalul și cel mai important lucru din această dietă, care în doar două săptămâni va reduce cu ușurință volumul coapselor cu până la 5 centimetri. Cu toate acestea, trebuie să o urmăm foarte strict și să nu ne permitem să mâncăm în secret, așa cum trebuie să ni se fi întâmplat tuturor.

această
Cu această dietă aveți garantat că vă topiți la 5 centimetri de coapse în 14 zile

Condiția numărul unu în dietă este să uiți totul, dar cu adevărat totul dulce, pastos, gras și prăjit. Timp de cinci zile pe săptămână ar trebui să consumăm numai pepene verde și tarator și ar trebui să existe o distanță de cel puțin trei ore între consumul de pepene verde și tarator.

Bea multă apă, mai mult de trei litri pe zi, care împreună cu pepene verde, contribuie la curățarea completă a corpului de excesul de retenție a apei, precum și la descompunerea grăsimii rămase în el.

De asemenea, uităm de sare aproape complet și o dată pe zi ni se permite să mâncăm o salată, dar numai din legume. Fără brânză, fără brânză galbenă, fără pansamente și așa mai departe. Acesta este meniul nostru în cele cinci zile ale săptămânii.

În a șasea zi adăugăm 200 de grame de carne de pui sau de pușcă în mâncarea noastră, dar o dată, doar într-una dintre mese. Și a șaptea zi este așa-numita noastră zi murdară, când ne putem răsfăța cu puțină înghețată sau o bucată de ciocolată, dar, bineînțeles, nu ar trebui să ne exagerăm.

Săptămâna viitoare regimul nostru începe din nou și astfel urmăm dieta exact 14 zile, timp în care cu siguranță vom scăpa de acele enervante și dureroase la 5 centimetri de coapse. Le dorim succes tuturor celor care au decis să slăbească!