Vine vara. Costume de baie, rochii scurte și pantaloni, expunem mult mai mult „firimituri”.:) Bine, dar am reușit să ne punem în formă? Cum se poate întâmpla acest lucru cel mai repede?

Ce este Calorex?
Calorex este un produs natural, o combinație de două ingrediente reciproc potențiale - 500 mg de extract Garcinia Cambogia (hidroxicitrat) și 100 mcg
crom bioactiv.

noul

Acțiune

Luate singure, hidroxicitratul și picolinatul de crom sunt eficiente în reducerea greutății corporale. Studiile arată că combinația lor are un efect potențial asupra pierderii în greutate și crește triplu succesul în comparație cu dieta numai. Calorex potențează efectele dietei și ale activității fizice. După administrarea Calorex timp de opt săptămâni, scăderea în greutate cu mai mult de 5 kg și numai cu dieta - 2 kg. Calorex asigură o aderență mai strictă a pierderii în greutate la dieta prescrisă, o vitalitate mai mare și o suprimare mai puternică a apetitului.

În luna mai, puteți câștiga o unitate complet gratuită de Calorex - formula potrivită pentru pierderea în greutate!

Cum?
Care sunt cele mai eficiente diete rapide? Cum ne putem pune în formă cel mai repede înainte de pauză? Ceea ce este mai util - doar 5 zile de apă sau 5 zile de nutriție și sport sensibile?

Fondul de premiere:
Cele mai interesante și bine scrise 40 de răspunsuri câștigă un pachet de Calorex!
Conditii:
Câștigă cele mai interesante și originale 40 de comentarii, alese de echipa Framar. Numărul de aprecieri de pe Facebook și blog este un factor decisiv, dar nu final, în alegerea lor. Dacă decideți să le distribuiți pe blog, asigurați-vă că puneți o adresă de e-mail reală unde vă putem găsi. Intrările duplicate sau mai mult de 1 postare per participant nu duc la șanse crescute de succes!
Termenul jocului - 1 iulie 2012, ora 10.

Cadourile câștigătorilor călătoresc cu compania de curierat Europa - curierul oficial al Framar.

Pentru Ivaylo Tonchev

70 de comentarii la „Câștigă cu Framar: Calorex sau cum să arzi calorii„ ”

Buna ziua de la mine! Urmez un regim specific de fiecare dată când vreau să mă formez pentru vară. Trebuie să iau iaurt cu fructe la micul dejun, o salată ușoară la prânz sau iaurt din nou. Am din nou o salată în jurul orei 18, adăugând niște carne (pui sau pește). Deoarece mă culc târziu și mănânc de obicei în timpul orelor interzise, ​​îmi permit să mănânc un măr sau un fruct. Apropo, este foarte important să beți cel puțin 2 litri de apă în timp ce urmați această dietă. Eu personal adaug sport la dieta mea - alerg de 1-2 ori pe săptămână pentru un efect mai rapid. Această dietă funcționează foarte bine pentru mine și încerc să o urmez toată vara.

Îmi amintesc că, când eram mică, mă întrebam adulții cum au burta atât de mare ... Ei bine, acum sunt de cealaltă parte și pot spune sincer că mă lupt, dar nu mă pot descurca cu această problemă a A mea. Ciudat este că ani de zile am păstrat aceeași formă și am mers regulat cu bicicleta. Cu toate acestea, în ultimii ani, sau mai exact în anotimpurile de iarnă, câștig câteva kilograme în plus, care rămân durabile. Mă mișc în continuare activ, strângându-mi picioarele și brațele, dar nu pot lupta cu balonarea stomacului și de acolo creșterea taliei. Uneori am sentimentul trist că, odată ce îmi pierd stomacul plat, nu îl voi mai avea niciodată. Vreau să le spun tuturor fetelor care devin mame - nu exagerați, mai bine puțin, ci mâncare de calitate. Mențineți-vă silueta, nu vă relaxați, pentru a nu fi nevoit să urmați diete stricte!

Burta mare este un coșmar, mai ales pentru oamenii ca mine cărora le place să bea bere. Când vine vara, încep să mă înrăutățesc uitându-mă în oglindă. Iarna aceasta am decis să mă strâng înainte să vină momentul să-mi pun un bluză și pantaloni scurți. Trebuie să vă spun că din regimul cu care am venit, mă simt foarte bine și am decis să îl continui. Mănânc mai mult dimineața, îmi permit pâinea (dar numai la micul dejun). La prânz - neapărat fără pâine. Mananc orez, cartofi, poate pui, ciuperci sau peste. Dacă vreau ceva dulce la desert, mănânc fructe. Acum vine partea cea mai grea (pentru cei care obișnuiesc să mănânce numai seara și în cantități industriale) - o cină devreme, care constă din iaurt cu musli. La început va părea mic, dar odată ce o persoană se obișnuiește cu ea, nu se mănâncă nimic greu pentru cină. Cu această dietă și puțină stare fizică am slăbit 9 kilograme și 10 cm de talie. Beau din nou bere, dar sunt atent cu cantitatea și mă asigur că nu este în fiecare zi. Recomand această dietă eficientă tuturor bărbaților - este ideală pentru vară, deoarece există multe opțiuni pentru salate proaspete în loc de aperitive grase!

De mult timp încerc să slăbesc și cred că am reușit într-o oarecare măsură. Înainte să nasc, aveam 75 de kilograme, dar nu cred că este plăcut pentru o tânără de 30 de ani să cântărească atât de mult. Am început o dietă foarte strictă, dar fără un supliment alimentar nu se întâmplă nimic. Beau câte un comprimat Calorex dimineața și seara și îndrăznesc să spun că am slăbit 5 kilograme într-o săptămână, dar dieta trebuie urmată. Dacă cineva a decis să slăbească pentru a încerca Calorex, cel puțin funcționează pentru mine.

Sunt unul dintre acei bărbați cărora le este foarte greu să se despartă de burta lor de bere. Am împărtășit cu un prieten despre problema mea și mi-a recomandat antrenamente în sala de sport în combinație cu Calorex. După două săptămâni de antrenament intens și Calorex îndrăznesc să spun că mi-am redus circumferința cu câțiva centimetri. Sper că pot merge la plajă curând și scot puii

Este foarte dificil să te formezi rapid, mai ales când vine vorba de abdomen. După cum se spune - Cine nu va ridica mâna))
Am avut o problemă cu stomacul după ce am născut și am devenit convins că nimic altceva nu ajută în afară de apăsările abdominale - antrenamente, antrenamente și antrenamente din nou. Nu am luat niciodată suplimente pentru a slăbi și am avut grijă să nu mănânc noaptea târziu. Rău este că ne gândim întotdeauna la kilogramele în plus chiar înainte de venirea verii și de obicei nu avem prea mult timp să reacționăm. Îmi place să mănânc fructe și legume proaspete, dar le evit pe cele care se umflă. Același lucru este valabil și pentru alte alimente. Beau multă apă pentru că îndepărtează substanțele nocive din corp. Ei bine, în cele din urmă am reușit burtica, dar m-a costat mult efort și perseverență.

Nu sunt un fan al dietelor. Încerc să limitez alimentele dăunătoare și mă concentrez pe fructe și legume. Când urmez o dietă, beau întotdeauna mult ceai și evit carbohidrații. Subliniez fructele și legumele crude și trebuie să încetez să mănânc la ora 18.00. Mesele târzii sunt într-adevăr foarte dăunătoare. Încerc să mănânc cât mai mult în timpul zilei (așa cum am spus, mai ales fructe). Cu această dietă pierd cel puțin 5-6 kilograme în 2 săptămâni. Uneori am zile pentru purificare când beau doar ceai și nu mănânc nimic, dar asta este de exemplu o zi pe lună.

Bună ziua de la mine Până acum nu am întâlnit această problemă, pentru că practic sport de când eram copil. Acesta este adevărul pentru mine - alimentație sănătoasă și sport. Orice altceva este doar o amăgire că, dacă vedeți câteva capsule pe zi, nu va trebui să vă înghițiți burta, astfel încât să nu arate atât de mare. Este imposibil să minți toată ziua și să te înghesuie în tot felul de gunoaie, și la în același timp să beți suplimente pentru slăbit. Da, pot îmbunătăți metabolismul și pot ajuta procesul de slăbire într-un fel, dar lucrurile trebuie combinate pentru a obține un efect maxim.

Acesta este subiectul meu bolnav, pentru că nu am voința de a urma nicio dietă și nu-mi place să mă chinuiesc fără mâncare. Am tendința să mă îngraș în zonele cu probleme, un metabolism lent și în fiecare primăvară mă străduiesc să-mi recapăt silueta. Este foarte important să slăbești sănătos. Mențin un indice de masă corporală normal și trebuie să slăbesc doar câteva kilograme, dar acest lucru se dovedește a fi cel mai dificil. Nu pot conduce singur pe apă, încep cu o dietă moderată. O mulțime de apă trebuie băută pentru a susține procesul de slăbire. Sunt un fan al cremelor anticelulitice și al suplimentelor nutritive care stimulează metabolismul. Există deja unele destul de eficiente și mă bucur că funcționează. Nu fac sport regulat, dar merg mereu la serviciu și la plimbări. Îmi ajută și hainele alese corespunzător pentru silueta mea, iar tocurile înalte Este foarte important când mă uit în alți ochi să mă simt plăcut, îmi oferă încrederea că arăt bine.

Bună, lasă-mă să introduc o părere masculină. Nu este important doar ce și cât mănânci, nu mai puțin important este cât de mult te miști. Mizez pe fitnessul zilnic și mănânc orice îmi vine să mănânc. În momentul în care stagnez și încep să mă îngraș, așadar, sfatul meu este - MISCARE!

De cât îmi amintesc, am ținut mereu o dietă și încă nu sunt în greutatea pe care o doresc. Poate că problema mea este că sunt destul de leneș și nu-mi place sportul. Singurul lucru care are un efect asupra mea este să beau multă apă, beau 2,3 ​​litri pe zi și încep și ziua cu un pahar de apă caldă cu câteva picături de lămâie. Are un rezultat grozav!

Răspunsul la o cifră bună este mișcarea cu adevărat intensă. Cea mai bună opțiune este alergarea. Nu vă așteptați la rezultate instantanee la fulgere și nu disperați dacă nu există nicio schimbare imediată. Mișcarea regulată a corpului va da un rezultat lent, dar sigur. Împreună cu activitatea fizică, reduceți băuturile dulci și pastele. Opriți-le cu totul pentru că organismul are nevoie de ele, dar limitați-vă.

Vine vara și încep cu exercițiile pentru scăderea rapidă în greutate, astfel încât fiecare grăsime este vizibilă într-un costum de baie! Alimentele bogate în fibre se satură rapid și mult timp, deși furnizează organismului cu 20 la sută mai puține calorii decât produsele cu un nivel scăzut sau fără conținut. de fibre.Diferitele alimente au valori diferite. Cele mai bogate în fibre, alimentele cu conținut scăzut de calorii, au un indice mai mic și, prin urmare, datorită lor, slăbim. Acestea sunt alimente precum fructe, legume, pește, carne slabă. Este posibil ca genele dvs. să vă afecteze tendința de a lua în greutate, dar fiecărei persoane i se oferă hărți genetice diferite și depinde de el cum le va juca. Dacă mama sau tatăl tău ar fi fost mai plini, este posibil să fi moștenit „gena de umplere” de la ei. Cu toate acestea, este mai probabil să mâncați mai mult și să nu faceți suficient exerciții în același timp.

Vă ofer dieta mea, pe care am urmat-o cu strictețe și în eficacitatea căreia sunt convins.
Cu el puteți slăbi până la 10 kilograme și vă puteți menține greutatea timp de 2-3 ani.
Dieta japoneză

Mic dejun - Cafea amară
Prânz - 2 ouă fierte
Cina - O bucată de carne, salată

Mic dejun - Cafea amară, o bucată de biscuiți
Prânz - 2 ouă fierte
Cina - O bucată de șuncă, salată, o ceașcă de iaurt

Mic dejun - Cafea amară
Prânz - Legume, fructe
Cina - 2 ouă fierte

Mic dejun - Cafea amară
Prânz - 2 ouă fierte, suc de morcovi
Cina - 2 ouă fierte, șuncă, salată

Mic dejun - Cafea amară
Pranz - peste prajit cu rosii
Cina - Sari

Mic dejun - Cafea amară
Prânz - Două bucăți mari de pui
Cina - 2 ouă fierte, morcovi

Mic dejun - Cafea amară
Prânz - O bucată de carne, fructe
Cina - Opțional

Durata este de 14 zile
Cafeaua poate fi înlocuită cu ceai fără zahăr.
Vei slăbi în prima săptămână
de la 5-7 lire sterline. În a doua săptămână? cu pe
500 de grame în fiecare zi. Nu trebuie consumate
sare, zahăr și alcool. De la 7 la 14 zile dieta este
repetă în aceeași ordine. Urmați cu strictețe dieta
garantează 3 ani de menținere a greutății atinse.
Cei care nu suportă când le este foame
mulți să mănânce un fruct sau o legumă.
Este bine să beți 2 litri de apă pe zi. Nu am jucat activ sport, ci doar mers pe jos câteva runde de stadionul orașului. Vă doresc succes în lupta împotriva greutății și a corpurilor sculptate pentru vară!

Este deja evident că aproape toată lumea este supraponderală. Obezitatea a devenit una dintre cele mai grave probleme ale generației noastre. Toți ducem o viață sedentară. Eu duc o astfel de viață, dar încerc să mă schimb. Din mai până în prezent am slăbit ca Mănânc mâncare sănătoasă, fac sport 1 oră pe zi. Nu mai stau atât de mult pe computer. Nici nu este bine pentru ochi. A venit vara, ar trebui să ieșim să ne bucurăm de ea, nu să ne închidem la acasă. Recomand dacă cineva nu poate urma diete și nu poate face sport, să mănânce mai multe supe, să bea multe lichide. timp și răbdare. Nu tunde dacă nu se face imediat, este mai bine să slabeste incet decat sa ne suparam stomacul si sa ne imbolnavim de o boala care dureaza o viata ca un ulcer. Am urmat o dieta separata si chiar ajuta. el timp de 1 luna 4 kilograme si le-am tinut.
Iată dieta pe care o recomand cu tărie oricui dorește rezultate de lungă durată fără a-și supăra stomacul:

Dieta de 90 de zile pentru scăderea maximă în greutate:
Scopul dietei nu este doar pierderea în greutate, ci și o schimbare a proceselor metabolice din organism, deoarece la sfârșitul dietei păstrăm greutatea pe care am obținut-o la sfârșitul dietei. Dacă dieta este întreruptă, nu se obține rezultatul dorit.

De ce această dietă este foarte bună?
• durata acestuia este de 90 de zile și în acest timp puteți pierde 18 până la 25 kg.
• Puteți mânca normal în ceea ce privește cantitatea, dar trebuie să știți că rezultatele cu mai puțină mâncare sunt ideale.
• dieta nu este greu de suportat, este important doar să urmezi combinația de alimente și să schimbi zilele corect.
Persoanele cu hipertensiune arterială încetează să mai ia medicamente pentru hipertensiune arterială la câteva săptămâni după începerea dietei.
Dacă greutatea nu scade în primele 10 zile, nu renunțați în niciun caz și nu vă pierdeți credința și voința. Continuați dieta până la sfârșitul anului, deoarece este posibil să slăbiți 5 kg la un moment dat.
Dieta durează 90 de zile și doar 90 de zile. După ce terminați, aveți nevoie de 90 de zile libere. După această odihnă puteți repeta încă o dată.
Micul dejun este obligatoriu doar fructe (în timpul dietei de 90 de zile și, de asemenea, în timpul perioadei de odihnă de 90 de zile), deoarece din ele organismul extrage zahărul din fructe necesar sistemului nervos!

Bună ziua, în opinia mea, Calorex este soluția pentru toți cei care nu fac mișcare activă/ca mine/și nu respectă dietele. Combinat cu un pic mai mult de mers pe jos - de exemplu, când plecați acasă după muncă și limitați alimentele prăjite, grase și dulci care vă fac să vă îngrășați rapid, efectul de a lua Calorex va fi sigur! Există o abundență de fructe/pepeni verzi, piersici, pepeni, pere etc./ și legume/roșii, ardei, castraveți etc./ cu care se pot înlocui zilnic una sau două mese și se poate obține rezultatul dorit. În zilele caniculare, desigur, este necesar să beți mai multă apă și lichide. Și în timpul vacanțelor de vară, împreună cu Calorex, se poate aloca timp pentru exerciții pentru a strânge mușchii abdominali, șoldurile și coapsele.!

Primii 28 de ani din viața mea am fost slab, în ​​ultimii 5 ani am îngrășat 7 kg. Nu-mi place în niciun fel de haine, dar fără haine deloc. Dar nu am voință și nu pot urma dietele. Mâncarea mă atrage doar când văd ceva gustos și nu pot rezista. Mănânc fără discriminare - dulce, sărat, paste, dulce, dulce, dulce ... uneori mă ridic noaptea să mănânc. Am încercat fitness-ul, cu toată mobilizarea de care am fost, am mers exact de 4 ori și nu m-am mai putut forța. O vreme, însă, am început să merg la dansuri populare 2 zile pe săptămână, ceea ce mă distrează cu adevărat, și să alerg la stadion 2 zile pe săptămână. Și ... 3 kg. au dispărut!:) Ca dietă/în cazul meu este păcat să folosești acest cuvânt/nu am schimbat nimic. De aceea stau ferm în spatele acestui sport!

4 zile de sucuri și iaurt = -4 kg - testat și are efect