Anna Botinova vorbește cu dr. Sofia Angelova, pneumolog.

Acest lucru

- Dr. Angelova, de ce este important ca cât mai mulți fumători să renunțe la fumat?

- În primul rând, sănătatea este câștigată. Multe studii au arătat că fumul de tutun dăunează aproape tuturor organelor. Un raport al sănătății SUA a menționat, de asemenea, în 2006 că, dacă se știe că fumatul provoacă doar cancer pulmonar, acum se știe că provoacă cancerul tuturor organelor. De aici și rolul fumatului pasiv. În al doilea rând, fumătorii câștigă bani pe care îi pot investi și în sănătatea lor - având grijă de o dietă echilibrată, sport și multe altele. Toate acestea vor duce la longevitate, care este marele profit.

- Dacă o persoană se oprește astăzi, când va exista un efect tangibil asupra corpului?

- Practica mea arată că funcția pulmonară se îmbunătățește. Este nevoie de 3-5 luni până la 1-2 ani pentru a îmbunătăți capacitatea pulmonară cu aproximativ 20%. Un pacient în vârstă de 70 de ani care fumase 1,5 pachete de țigări pe zi timp de 40 de ani avea o capacitate pulmonară de 50% în momentul opririi. Un an mai târziu avea deja 90%. Acest lucru arată că sensibilitatea la fumul de țigară este diferită pentru toată lumea.

Acest bărbat a avut bronhoconstricție ca urmare a fumatului și a unei modificări a întregului copac bronșic, dar nu la fel de sever. Din păcate, există și persoane foarte sensibile - în 5 ani de fumat au deja emfizemul plămânilor și nu se pot recupera.

- Cum accepți practica de a permite femeilor însărcinate să fumeze „mai puțin” cu explicația că foamea de nicotină este mai periculoasă decât țigara în sine?

- Sunt categoric împotrivă, mă îndrept și către colegii mei obstetricieni și ginecologi: ei nu ar trebui să înșele femeile. Studiile recente privind efectul țigărilor asupra fătului sunt foarte înfricoșătoare. Un studiu realizat în Rusia, Letonia și Estonia, în cadrul a 1.200 de voluntari care erau fumători gravide, a constatat că băieții născuți de aceștia aveau cu 20% mai puțini spermatozoizi decât în ​​mod normal. OMS le recomandă femeilor însărcinate să nu mai fumeze cu 6 luni până la 1 an înainte de concepție pentru a fi mai liniștite, iar în timpul sarcinii este absolut obligatoriu. Nicotina ajunge în placentă prin fluxul sanguin, iar copiii fumătorilor sunt mai agresivi ca urmare a substanțelor toxice. În calitate de studenți, sunt mai distrăși și devin dependenți de nicotină. Femeile însărcinate trebuie chiar să fugă de fumul de țigară ca fumătoare pasive. RIPCPH - Sofia, a constatat că 60% dintre viitoarele mame din capital fumează în timpul sarcinii și explică faptul că obstetricienii și ginecologii le-au permis. Când o femeie însărcinată vrea să renunțe la fumat, o susțin în fiecare minut și lucrez cu voința ei, dar nu îndrăznesc să-i dau nici măcar o acupunctură - nu se știe cum va reacționa și dacă această metodă nu va fi acuzată de o contracție pentru altul., inofensiv în principiu. De asemenea, prefer să nu iau medicamente, dar este mai bine să luați tabex, care conține doar citizină, decât să îi permiteți să fumeze.

- Ce este citizina și de ce unii oameni se plâng de vărsături din tabex?

- Efectele secundare ale tabexului apar atunci când o persoană fumează și ia medicamentul. Acțiunea simultană a citizinei - un alcaloid identic în acțiune cu nicotina, care se extrage din salcâm galben și nicotină. Când nivelul de nicotină din sânge crește, manifestările sale încep: palpitații, amețeli, greață, vărsături și altele. Studiul meu despre aproximativ 800 de pacienți arată că atunci când încetezi să fumezi la o zi și la o oră alese și apoi începi tabex într-un program, rata de succes crește la 70%. Astfel, fumătorul nu mai ia nicotină, rămâne doar citizină. Tabex singur nu poate provoca aceste reclamații. Citizina constrânge, de asemenea, vasele de sânge și provoacă eliberarea de dopamină, hormonul fericirii, iar fumătorii se calmează fără a lua nicotină.

- Ce este dependența de nicotină?

- Când fumătorul inhalează țigara, în 10-20 de secunde nicotina ajunge la creier, se leagă de receptori și eliberează dopamină. Se simte plăcere timp de 10 minute. După aceea, însă, are loc faza de retenție și o persoană are nevoie de tot mai multă nicotină pentru a obține plăcere. La un moment dat te îmbolnăvești de țigări, dar nu te poți lipsi de ele, deoarece corpul tău suferă.

- Care este cea mai reușită metodă de a renunța?

- Nu există așa ceva - toată lumea are succes, atâta timp cât cineva este hotărât să nu mai fumeze, la nivelul conștiinței și al subconștientului. Dacă pariați în subconștient că țigările vă fac rău și trebuie să le opriți, mai devreme sau mai târziu dorința dvs. va fi satisfăcută. Toți cei din jur ne pot ajuta să supraviețuim mai ușor perioadei de retragere. Fie că iau tabex, aplică un plasture sau gumă de mestecat, toate acestea sunt metode care furnizează o substanță asemănătoare nicotinei pentru a evita sindromul de sevraj. Dacă nu este hotărât, totuși, va fuma cu stickere sau tabex și va aștepta miracolul. Greșeală absolută - nu există magie, lupta este întotdeauna personală și noi suntem ajutoare.

- Intervenția acupuncturii este acceptată cu neîncredere de mulți. Care este efectul?

- Până în 1970, se credea că funcționează pe baza sugestiei. În 1972, profesorul chinez Zhang a dovedit că prin înjunghierea acelor se eliberează substanțe care calmează durerea. Un suedez și un canadian au dovedit 3 ani mai târziu că acestea erau beta-endorfine. În terapia de renunțare la fumat, punem ace pe urechea pacientului și când este nervos, îi masează. Acest lucru stimulează eliberarea de beta-endorfine, calmează sistemul nervos și realizând acest lucru fără intervenția nicotinei, o persoană scapă de dependența de ea.

- Țigările electronice ajută?

- Recunosc că nu sunt un susținător. Odată cu acestea, o persoană poate sau nu să absoarbă nicotina, deoarece există cartușe gratuite. Cu toate acestea, ei păstrează reflexul de fumat. Un reflex condiționat este construit în creier - doar uitându-se la țigară, acesta se mișcă. Când fumătorul oprește reflexul de supt rămas din copilărie, prin orice altă metodă de renunțare, abia după 2-3 săptămâni începe să-și găsească un loc pe mâini și în timp reflexul condiționat al fumatului este distrus. Trebuie să luptăm împotriva acestui reflex.