Alegerea editorilor

postari populare

simptome

Ați avut vreodată dureri sub partea dreaptă? Ești încă îngrijorat? Nu trageți o vizită la medic!

Spray nazal "Desrinit": examinări medicale, instrucțiuni de utilizare și compoziție

Ulcerul bulbului duodenal: descriere, cauze, simptome și caracteristici ale tratamentului

Semne, simptome și tratamentul pancreatitei acute

Ce este exsicoză? Descrierea bolii

Zelenka sau iod - care este mai bine de utilizat în tratamentul rănilor?

Edemul coloanei vertebrale: ce este, cauze, simptome, diagnostic, tratament și posibile consecințe

  • Tipuri de dureri de cap
  • Tensiune - tensiune
  • Grupul de risc
  • De ce se întâmplă asta?
  • diferențe
  • simptome
  • Metode de luptă
  • Primii pasi
  • Moduri populare
  • Măsuri preventive
  • Ce sa nu faci
  • Complicații posibile și când este mai bine să consultați un medic

Toată lumea, mai devreme sau mai târziu, se confruntă cu o durere de cap și încearcă să scape de ea cât mai repede posibil folosind droguri. În același timp, puțini oameni se întreabă de ce a apărut, dar este un indiciu că există unele probleme în organism. Dar dacă mergeți la medic la timp, puteți evita dezvoltarea unei patologii complexe.

Tipuri de dureri de cap

Astăzi, medicii disting patru tipuri de dureri de cap:

  • sinus - se manifestă în prezența sinuzitei în istorie și este însoțit de o serie de simptome neplăcute;
  • cefalee de tensiune, despre care se poate spune că este flagelul omului modern, deoarece este adesea o consecință a eforturilor exagerate și a stresului;
  • tipul de cluster este destul de rar, caracterizat prin durere unilaterală, apărând de mai multe ori pe zi;
  • migrenă - adesea însoțită de greață, furnicături și slăbiciune.

Tensiune - tensiune

Nu este un secret faptul că, deși viața omului modern este mai ușoară în comparație cu, de exemplu, Evul Mediu, aceasta este încă indisolubil legată de stres, tensiune fizică și emoțională. Odihna și somnul inadecvat duc la o stare de sănătate precară. Și cât de des se simte o persoană în astfel de momente? O durere de cap numită tensiune.

Durerea apare brusc, crește treptat și poate dura de la 30 de minute la câteva zile. Acest tip este tipic pentru adulți.

Durerile de cap pot fi rare, până la 15 zile pe lună, și pot fi cronice și resimțite în fiecare zi. De regulă, se simte apropierea durerii. Pe tot parcursul zilei, ea se calmează și apoi devine mai puternică.

Grupul de risc

Cercetătorii americani estimează că 30 până la 80% din populația țării suferă din când în când de stres. Și aproximativ 3% au patologie cronică. Aproape toate persoanele cu vârsta peste 22 de ani sunt expuse riscului.

O serie de studii arată că astfel de dureri de cap sunt mai frecvente în jumătatea feminină a umanității, iar femeile suferă de patologie cu 50% mai des decât bărbații. La unele femei, durata durerii poate fi de la 60 la 90 de zile la rând.

De ce se întâmplă asta?

Este clar stabilit că o astfel de patologie nu este moștenită, deși nu au fost identificate cauze clare specifice majorității pacienților. Cu toate acestea, medicii identifică o serie de factori care pot duce la această problemă.

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de cap tensionate sunt următoarele:

  • lipsa de somn;
  • post, dieta strictă;
  • oboseală constantă;
  • supratensiune puternică și stabilă;
  • anxietate;
  • depresie și stres;
  • postură proastă.

Cauzele care provoacă dureri de cap includ suprasolicitarea severă și prelungită a sistemului vizual, hipertensiunea, frigul sau căldura severă, dezechilibrul hormonal și sindromul premenstrual. În unele cazuri, durerea poate apărea în timp ce luați o serie de medicamente, cum ar fi psihostimulanții.

diferențe

Principalele sale diferențe față de alte tipuri - cefaleea tulpină nu este însoțită de greață sau vărsături, fără o sensibilitate crescută la lumină puternică sau zgomot.

Nu există simptome care să însoțească migrenele - scăderea acuității vizuale și slăbiciune musculară. În plus, în migrenă, durerea este localizată într-o zonă a capului, iar pentru durere, efort excesiv, disconfortul este localizat în temple, în partea din spate a capului, uneori în gât.

simptome

În medie, puteți identifica o serie de simptome de stres care sunt inerente în aproape orice atac:

  • durere ușoară până la moderată;
  • poate apărea în orice parte a capului, chiar și în jurul gâtului;
  • apare cel mai des seara;
  • distragerea atenției în timpul unui atac;
  • iritabilitate;
  • oboseala cronica.

Dacă durerea apare în timpul zilei, intensitatea acesteia poate varia - pentru a deveni mai puternică și mai slabă.

Metode de luptă

Scopul principal al măsurilor terapeutice este eliminarea supraîncărcării musculare și prevenirea convulsiilor.

Tratamentul durerilor de cap tensionate include următoarele activități:

  • utilizarea analgezicelor;
  • în prezența depresiei - utilizarea antidepresivelor;
  • relaxare și odihnă bună;
  • utilizarea sedativelor, în special chiar preparate conform rețetelor populare;
  • ajutorul unui psiholog care poate ajuta la rezolvarea situațiilor stresante;
  • detectarea și eliminarea sursei de stres.

Primii pasi

În primul rând, atunci când apare o durere de cap de tip tensiune, nu trebuie să vă panicați, dar ar trebui să vă liniștiți și să vă uitați la trusa de prim ajutor. Puteți utiliza „Citramon” obișnuit și de mult cunoscut, „Tempalgin” sau „Ibuprofen”, „Paracetamol”, alte produse farmaceutice similare.

În ultimă instanță, dacă nu puteți face față durerii cu analgezice obișnuite, puteți lua antidepresive prescrise de un medic pentru a ameliora tensiunea cât mai repede posibil și pentru a vă relaxa mușchii.

Pentru durerile de cap prelungite, este recomandat să amestecați regiunea cervicală, să vă relaxați în mod natural, să faceți o plimbare sau să faceți o activitate fizică ușoară.

Dacă problema în sine nu poate fi tratată, va trebui să consultați un medic. În plus față de prescrierea medicamentelor, medicul poate recomanda o vizită la un psiholog sau psihoterapeut pentru a ajuta pacientul să facă față problemelor interne și experiențelor care cauzează această afecțiune. Un psihoterapeut va ajuta la formarea unei linii de comportament zilnic. Rezultate bune se obțin prin antrenament autogen. În unele cazuri, un rezultat pozitiv poate fi obținut cu ajutorul fizioterapiei, stocării electrice și reflexologiei, cada cu hidromasaj. Acest tip de durere este un masaj bine îndepărtat. Acesta poate fi un auto-masaj al gâtului, un curs profesional sau doar un duș cu masaj.

Moduri populare

Durerile de cap tensionate sunt bine folosite pentru a elimina utilizarea rețetelor cunoscute chiar de strămoșii noștri.

Lavanda este o plantă care vă permite să ameliorați stresul cât mai repede posibil și să faceți față eforturilor exagerate pentru a elimina durerile de cap. Cea mai ușoară rețetă: să evaporați câteva crenguțe de plante și să beți ca ceai dimineața și seara. Puteți arunca uleiul esențial de lavandă în apă și inhala fumul sau adăugați câteva picături din el în baie.

Cel mai accesibil produs este ceaiul de mentă. Puteți să-l cumpărați într-o farmacie sau să păstrați și să beți în loc de ceai de mai multe ori pe zi.

Măsuri preventive

La fel ca majoritatea bolilor, durerile de cap de stres sunt mai bine prevenite decât tratate și tratate.

În primul rând, trebuie să vă revizuiți dieta. Dieta ar trebui să conțină alimente bogate în vitamina B, ceea ce permite organismului să facă față stresului excesiv. Produsele sunt ouă ideale, ficat de porc și pește gras.

Magneziul, ca și vitamina B, ajută la reducerea anxietății și la stres. Magneziul se găsește în cantități mari în nuci, orez brun, dovleac și pudră de cacao.

Respectați rutina corectă a zilei. Somnul ar trebui să dureze aproximativ opt ore, cel puțin șapte. Dacă munca este blocată, atunci este necesar un exercițiu ușor. Nu uitați să urmați postura corectă. De fapt, nu este atât de dificil, va trebui să urmezi doar o vreme, apoi postura corectă va deveni un obicei.

Trebuie să înveți să nu-ți faci griji pentru nimic, pentru a evita conflictele și situațiile stresante.

Ce sa nu faci

Există o serie de reguli pe care toată lumea ar trebui să le cunoască în prezența tensiunii, în special în manifestările cronice ale patologiei. În primul rând, dacă aveți dureri de cap, nu trebuie să luați imediat toate pastilele din sticlă. Unul este suficient, doar pentru a lua medicamentul este nevoie de timp. În astfel de momente, nu aplicați un tampon de încălzire sau o compresă de răcire. Această durere nu apare pe fondul febrei, ci din motive complet diferite.

În orice caz, când a început atacul, nu poți fuma, nicotina va agrava starea. Desigur, alcoolul nu ajută. Este mai bine să beți o ceașcă de ceai liniștitor, să ventilați camera și, dacă puteți, este mai bine să vă întindeți și să vă relaxați.

Complicații posibile și când este mai bine să consultați un medic

Durerea de tensiune reduce în principal capacitatea de a lucra, mai ales dacă sunt lungi. Unii oameni trebuie să renunțe la planurile lor, chiar să se odihnească sau să plece în vacanță, nu când vor, ci când au dureri de cap. Prin urmare, regimul de odihnă este atât de important în lupta împotriva patologiei.

Dacă durerea este ascuțită și severă, atunci ar trebui să consultați un medic, poate că nu este tensiune. La fel ar trebui să se facă dacă confuzia apare pe fondul durerii, începe febra și mușchii se întăresc. Monitorizează-ți sănătatea și nu vei avea dureri de cap.