sincer

Best-seller-ul „Nu fi amabil, fii sincer” a fost tradus în zeci de limbi, doar în ediția franceză fiind vândute 400.000 de exemplare.. Folosind exemple din viață și din propria sa practică, autorul explică modul în care tendința noastră de a nu acorda atenție nevoilor care evocă sentimentele care ne excită duce la violență împotriva noastră și, prin urmare, la violență împotriva celorlalți.

Și violența este un atavism, un obicei vechi, nu este înnăscut în noi. Răul este o expresie a amărăciunii la oamenii care nu și-au îngrijit suferința. Dacă o persoană nu este învățată să facă fapte bune sau dacă nu primește recunoaștere pentru ele, face fapte rele. Prea des acționăm pe baza unor criterii externe: tradiție, datorie impusă sau presupusă („cred că ar trebui”), frică de celălalt (presiune socială), celălalt poate fi părinte, soț, copii, mediu social și profesional sau pur și simplu acea parte din noi pe care nu o cunoaștem bine. Acest lucru provoacă frustrare și stres.

Alte elemente esențiale din carte: distingerea faptului de interpretarea acestuia; înclinația noastră pentru evaluări pripite bazate pe informații rare despre celălalt; obiceiul de a aplica automatisme la gândire și de a disemina afirmații neverificate; capacitatea de a rezolva conflictele în loc să le aprofundeze ...

Un lider beduin mi-a spus odată: „Tristețea este un virus care nu crește în noi. Dacă cineva este trist, îl ascultăm imediat și îl sprijinim, astfel încât el însuși să poată începe să aibă grijă de alții cu bucurie.

Dacă nu ne oferim o evaluare moderată și corectă, riscăm să ne petrecem viața cu disperare, căutând o supraestimare de la alții. Este timpul să nu mai trăim așa, ca să urcăm pe o scară rulantă care coboară. Nu pentru a răni, ci pentru a fi sincer. Să ne reprogramăm modul de exprimare astfel încât să ne păstrăm atât respectul de sine, cât și respectul față de celălalt.

Toma d’Ansambour este un psihoterapeut belgian și specialist în relații umane. Din 1994, a predat materia „Comunicare nonviolentă” și a predat în Europa, Quebec și Maroc. A cofondat Asociația Inimii cu un alt psihanalist cunoscut, Guy Cornot. În cuvintele sale, „Nu fi bun, fii sincer” ne convinge că intimitatea cu celălalt este imposibilă dacă o persoană nu a realizat anterior intimitate cu sine.

Extras

Nu am cuvinte care să descrie singurătatea, tristețea și furia mea. Nu am cuvinte pentru a descrie nevoia de comunicare, înțelegere și recunoaștere. De aceea critic, insult sau lovesc. De aceea fumez, beau sau mă deprimeu.

Următorul episod este un exemplu în acest sens. Tatăl, om de afaceri, îmi spune că fiul său de doisprezece ani îl întreabă de ce lucrează zece ore pe zi și de ce nu este niciodată acasă.

„Pentru a-și câștiga existența”, a spus tatăl.

"Da dar de ce?" - insistă copilul.

„Pentru siguranța și comoditatea noastră”, spune tatăl.

- Dacă este vorba de securitatea și comoditățile mele, aș vrea să veniți în fiecare zi la ora 16 pentru a mă lua de la școală și pentru a merge la sport împreună.

Tatăl își reconsideră prioritățile și după o conversație cu fiul său, cei doi sunt de acord să facă sport împreună o dată pe săptămână după școală. Vedeți cum viața ne invită la schimbare și reînnoire.