Aportul de apă este una dintre cele mai importante condiții
Nu întâmplător toate vedetele de la Hollywood sunt înnebunite după această dietă. Chiar face minuni cu corpul. Nu numai că îți curăță complet corpul, dar sprijină și procesul de slăbire.
Dieteticienii sunt convinși că acesta este cel mai bun opțiunea de slăbire . Mai întâi trebuie să vă curățați corpul de toxine pentru a obține efectul dorit. Majoritatea dietelor promit, de obicei, rezultate rapide, dar acest lucru provoacă un mare stres corpului și în curând greutatea revine.
Dieta cu care Hollywood-ul este nebun se numește Express Fusion Diet. Nu vă lăsați păcăliți de primul cuvânt al numelui său. Acest lucru nu înseamnă că veți pierde rapid în greutate. Pur și simplu, după cum sa menționat deja, această dietă va ajuta unele procese care au loc în corpul dumneavoastră, cum ar fi stimularea metabolismului și eliminarea toxinelor.
Nu este un secret faptul că toxinele sunt cele care au un efect dăunător asupra stării generale a corpului și, desigur, asupra sănătății.
Dieta pe care ți-o vom oferi se bazează pe o dietă separată. Durează trei săptămâni. Autorul regimului susține că în acest timp vă veți curăța foarte bine corpul.
În această dietă, aportul de apă este una dintre cele mai importante condiții. Trebuie să beți cel puțin doi litri de apă pe zi.
Vă vom dezvălui care este meniul principal pentru fiecare zi a săptămânii. Este foarte important să mănânci des și în porții mici.
După prima săptămână, începeți din nou - repetați din prima până în ultima zi. Ar trebui să faceți același lucru în a treia săptămână.
Dacă nu poți suporta acest mic dejun atât de mult timp, îți poți permite uneori iaurtul cu puțin musli. Cu toate acestea, acest lucru nu ar trebui să se întâmple mai des de 1-2 ori pe săptămână.
Iată care sunt alimentele pentru care aveți voie în fiecare zi a săptămânii:
Toate fructele, cu excepția bananelor
Tot felul de legume. Le puteți condimenta doar cu puțină muștar, sos de soia sau oțet.
În această zi puteți mânca tot felul de fructe (fără banane) și legume.
3 lingurițe lapte cu conținut scăzut de grăsimi și 5 banane distribuite pentru ziua respectivă
Pui la grătar sau fiert. Pentru garnitură - salată proaspătă.
- Natalie Portman a rupt această dietă și nu a avut nicio descoperire după 6 ani
- Scăderea în greutate înainte de vacanță cu dieta cu miere Pooh - Sănătate
- Încercați această dietă japoneză pentru o viață mai lungă - Nova Vest
- Putem limita reducerea sânilor în timpul unei diete de slăbit
- Dieta uimitoare a Lidiei Kovacheva pentru tratament și pierderea în greutate - Pentru femei