Concepția planificată o obligă pe femeie să aducă un pic mai mult ordin în dieta ei. De aceea dieta ar trebui să fie îmbogățită cu alimente sănătoase care conțin vitamine și minerale. Dar există și alimente care nu ar trebui luate niciodată, chiar dacă nu sunteți încă însărcinată.
Este important ca fătul să fie conceput în cele mai sănătoase condiții și, prin urmare, nu se recomandă consumul următoarelor alimente:
Studiile demonstrează daunele cărnii procesate și delicatese, în special pentru femeile gravide și femeile aflate la vârsta fertilă. Fumul folosit pentru a fuma carnea este cancerigen și potențial riscant.
Zahărul este, în general, dăunător, iar consumul său trebuie redus la minimum. Provoacă creșteri accentuate ale zahărului din sânge, care prezintă riscul de diabet gestațional.
Pește bogat în mercur
Peștele este mai util decât orice altă carne. Dar există unele tipuri de pești care conțin cantități amenințătoare de mercur, despre care știm că sunt toxice. Concentrați-vă pe peștii bogați în acizi grași omega-3 precum somonul, păstrăvul, peștele alb.
- Nu consumați aceste alimente pe stomacul gol! ᐉ Curios • știri despre stilul de viață despre stilul de viață, diete,
- Nu mâncați niciodată aceste alimente dacă doriți să aveți un ficat sănătos
- Nu mâncați niciodată aceste alimente la micul dejun Vestnik Borba - zilnic regional, Veliko Tarnovo
- Petar Dimkov Mănâncă aceste alimente și vei uita de cancer
- Alimentele sănătoase după grupa sanguină - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață, dietele,