R.E.N.I. Trebuie să slăbesc cele 3 kilograme pentru a recâștiga greutatea dinainte de sarcini.

pagina

A, încep să cred că este contraindicat pentru mine să citesc forumul Ce dietă am văzut și admir.
De când începi să te implici. de luni? Vreau să am 50 de ani și probabil că sunt +4

BEETLE, iată despre ce vorbim:
Intr-o zi:

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea fără zahăr

Prânz: 2 ouă fierte

Cina: o bucată de carne fiartă și o salată cu lămâie la alegere

Mic dejun: 1 ceașcă de cafea fără zahăr, rusk

Prânz: 2 ouă fierte

Cina: sunca, salata, 1 cana de iaurt fara indulcitori

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea fără zahăr

Prânz: legume, fructe

Cina: 2 ouă fierte, șuncă, salată

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea fără zahăr

Prânz: 2 ouă fierte tari, suc de morcovi

Cina: o bucată de carne fiartă și o salată cu lămâie la alegere

Mic dejun: morcov ras cu lamaie

Prânz: pește prăjit și roșii

Cina: nu se mănâncă

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea fără zahăr

Prânz: 200 g de pui fiert și salată

Cina: 2 ouă fierte și morcov ras

Mic dejun: 1 ceașcă de ceai de cafea fără zahăr

Prânz: o bucată de carne, fruct acru

Cina: totul poate fi mâncat

Am luat aproximativ 25 kg în timpul ambelor sarcini.

Dacă nu poți ține o dietă, nu o ține. Mai bine rotund și fericit decât slab și vicios

Este mult mai bine să încercați să vă strângeți alergând, dansând, orice doriți să faceți.

Pe ce etaj locuiești? Știați că urcarea unui cărucior pe scări este foarte astringentă din următoarele motive:
1. Când transportă sarcini, mușchii abdominali sunt implicați activ împreună cu brațele
2. Ai pus mai multă tensiune pe mușchii picioarelor, mai ales în fața coapselor.

3. De asemenea, puteți face contacte noi

(Cu ani în urmă, am început să atrag atenția din cauza absenței tatălui meu timp de 1 săptămână)

În plus, un os cu o firimitură strânsă este mult mai plăcut de vizionat decât un os cu o firimitură mică, dar slabă (cum ar fi modelele de la televizor și diferitele sale dorințe de acolo - sper să nu se supere)

Iată-l, încă o dată sunt convins că în forum voi găsi răspunsuri la numeroasele întrebări/probleme pe care le am.

Trucuri vă mulțumesc foarte mult pentru sprijin și sugestii, vă asigurați că ceea ce citiți din realizările altora este stimulant, dar numai în timp ce sunt online ați văzut că ciocolata se încheie cu promisiunile.

DAR, TREBUIE SĂ ÎM IMPUN FRÂNE

Ar trebui să încerc cu adevărat miracolul japonez? Când începeți. Luni mi se pare o cauză pierdută. Încep mâine, azi am băut cafea și am făcut o salată de roșii și brânză la prânz. Vă voi ține la curent dacă există un efect și un testament arătat din partea mea. Strânge-mi degetele mari.

Acest lucru este puțin nerealist.

Greutatea specifică a oaselor este de aproximativ 1,1
Mușchi 0,995
slănină nu-mi amintesc, undeva pe la 0,8

etc. Osul de 10x10x10cm cântărește 1,1 kg

Fiecare persoană are o structură diferită - unele au oase mai mari și mai groase
altele au o masă corporală ridicată datorită prezenței mușchilor (soțul meu are 100 kg, dar în timpul antrenamentului nu a observat deloc, deoarece densitatea mușchilor este mai mare decât cea a țesutului adipos)

Dacă doriți să arătați mai bine greutatea dvs. actuală, strângeți-vă.

(Conform acestui tabel trebuie să mă îngraș cu aproape 6 kg, dar acum am pantalonii și celulita, iar mușchii abdominali sunt suprasolicitați de ambele sarcini)

Da, sigur. acum ceva timp aveam 52 de ani și eram foarte slabă, arătam ca o școală. Acum nu cred că trebuie să mă îngraș atât de mult, iar 59 este suficient pentru mine. Cu cei 65 de ani ai mei ce sunt, sunt o balenă?

P.P. Conform tabelului, greutatea mea este acum normală, dar mult peste ideal.

Pagina 2 din 6

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.