Cantitățile excesive de sare, după cum știm cu toții, sunt dăunătoare organismului. Crește tensiunea arterială, reține lichidul în corp, împovărează inima.
Cu toate acestea, refuzul sării este la fel de dăunător, spune expertul gastroenterolog, profesorul Vitaly Rumyantsev
Potrivit acestuia, dieta necondiționată duce la o creștere excesivă a activității celulelor nervoase.
Mai multe de la Healthy
9 cazuri când poate răni într-o parte a corpului și adevărata problemă se află în alta
Sfatul lui Peter Deunov pentru o alimentație sănătoasă
5 semne clare că longevitatea te așteaptă
O altă vitamină care poate ameliora simptomele coronavirusului
Frecvența crescută de constricție a vaselor de sânge, spasmele și îngroșarea sângelui sunt semne ale deficitului de sare în organism, ceea ce duce la o creștere semnificativă a riscului de atac de cord.
În plus, ne vom aminti un alt studiu, potrivit căruia o mare parte a stărilor depresive se datorează echilibrului greșit al sărurilor din corp.
Mai ales vara, când transpirația este abundentă, suficientă sare este esențială pentru buna funcționare a corpului.
Pentru un adult care nu se antrenează greu, cantitatea medie de sare pe zi este de jumătate de linguriță de sare (fără vârf).
.html "height =" 400 "width =" 100% "frameborder =" 0 "scrolling =" no ">
- 7 beneficii ale mersului pe jos și cum vă poate îmbunătăți sănătatea - Tialoto
- 7 lucruri șocante pe care primul tău ciclu le poate dezvălui despre sănătatea ta - Sănătatea
- 4 pași simpli pentru trecerea la o alimentație sănătoasă Sănătatea nu este totul, dar fără sănătate totul este
- Petele albe pe limba unui copil și a unui adult provoacă tratament Competente pentru sănătatea iLive
- 8 alimente sănătoase care nu sunt bune pentru sănătatea ta