În cazul în care nu știți ce să faceți cu prune proaspete, vă vom oferi un joker. Transformați-le în suc, deoarece acesta este cel mai simplu mod de a păstra cantitatea uriașă de vitamine și minerale pe care le conțin prunele. În plus, sucul proaspăt de prune este delicios fără adăugarea de zahăr sau alte arome. Aflați mai multe despre prune și inspirați-vă din rețetele noastre originale!
Prunele ajută digestia și previn cancerul
Prunele sunt legate de piersici și nectarine deoarece au un conținut scăzut de calorii. Aceasta înseamnă că trebuie să includeți prune în meniul dvs. dacă vrei sa slabesti. Datorită conținutului ridicat de vitamine și minerale acestea sunt foarte utile pentru sănătatea ta.
Și care sunt beneficiile consumului lor?
- îmbunătăți digestia
- protejează împotriva infarctului
- ajuta la combaterea cancerului
- preveni diabetul
- întărește oasele
- îmbunătăți activitatea creierului
Dacă cumperi prune din supermarket sau magazinul de legume și legume din apropiere alegeți întotdeauna acestea, care nu sunt atât de dure. Prunele mai moi sunt mai dulci. Nu vă faceți griji cu privire la culoare, există multe tipuri, de la albastru la roșu.
- Proteine - ce știm și ce nu știm despre ele - MasterChef - Bun gust - MasterChef
- Vă rugăm să ne sfătuiți ce să faceți cu privire la epilepsia animalelor de companie
- Prevenirea varicelor - Ce trebuie făcut
- Placenta previa sau placenta previa - ceea ce trebuie să știm
- Îndepărtarea lipomului - ceea ce trebuie să știm