Beneficiile consumului de fructe și legume sunt cunoscute încă din Evul Mediu
Boabele de dovleac de casă au fost cultivate de mult timp - încă din Evul Mediu. Nu întâmplător dovleacul a fost observat chiar și atunci și până acum oamenii de știință și nutriționiștii au găsit și mai multe beneficii din acesta.
După ce am cercetat cu atenție detaliile beneficiilor acestei legume fructifere, am fost inspirat și am mâncat-o în fiecare zi timp de două săptămâni. Am cumpărat dovleci de la piață de mai multe ori, dar le-am folosit deseori pe cele de casă.
Am gătit dovleacul aproape întotdeauna la fel. Mai întâi l-am împărțit în 4 părți și am scos semințele. Apoi l-am tăiat pe toate în bucăți mici sub formă de cuburi și toate s-au dus la aburi.
Desigur, după două săptămâni acest lucru poate deveni enervant. În acest caz, dovleacul tăiat cubulețe poate fi pus într-o tigaie cu adăugare de apă.
Greutate pierduta
În ultimul timp, am un stil de viață activ și slăbesc tot timpul, dar în aceste două săptămâni am slăbit de două ori mai repede, chiar dacă nivelul sportului a fost același. Cred că fibra din dovleac are o mână în asta.
Acneea de pe fața mea a dispărut
Spre sfârșitul celei de-a doua săptămâni am observat că nu era acnee pe fața mea! Aceasta înseamnă că dovleacul ajută la eliminarea toxinelor din corp.
Îmbunătățiți digestia
Nu mai am greutate în abdomenul inferior și constipația chinuitoare a dispărut.
Viziunea s-a îmbunătățit
Viziunea mea nu este foarte bună încă de la o vârstă fragedă, dar la doar două săptămâni după ce am luat dovleac am observat că viziunea mea a început să se limpezească.!
- Mănâncă 3 întâlniri pe zi timp de o săptămână și vezi ce se întâmplă - Sănătos în fiecare zi - știrile despre
- Ar trebui să limităm laptele (Vedeți ce se întâmplă cu corpul dacă o facem)
- Sare, sodiu și ce se va întâmpla dacă renunțăm la el
- Mesele pentru 2 săptămâni meniu detaliat pentru fiecare zi
- Porumbul este doar un băț lung fără porumb, ce s-a întâmplat (() Cunoaștere - Zhengzhou Delong