Când este în piept sau în spate, îl confundăm adesea cu o serie de boli periculoase și chiar cu un infarct

    13.06.2019 | 21:15 https://www.marica.bg/zdrave/ne-podcenqvajte-muskulnoto-vzpalenie Marica.bg Екип Марица 446 vizualizări 0 comentarii

Inflamația mușchilor este denumită din punct de vedere medical miozită. Poate agrava semnificativ calitatea vieții dacă nu este tratată în timp util. În plus, oamenii adesea nu recunosc simptomele și panica atunci când problema este în piept sau în spate - confundă inflamația cu diferite boli periculoase și chiar un atac de cord.

subestimați

Fiecare mușchi este format din mii de fibre. Inflamația apare cel mai adesea ca rezultat al unei singure suprasolicitări și suprasolicitare. Este mai frecvent la sportivi și la oameni care sunt activi în antrenament, dar de fapt poate afecta pe oricine.

Pentru ca tratamentul inflamației musculare să aibă succes, trebuie clarificată cauza exactă a acesteia. Abia atunci pot fi selectate abordarea și mijloacele corecte. Primul pas în tratarea inflamației musculare este de a oferi suficientă odihnă mușchiului afectat pentru a repara fibrele musculare deteriorate și a reduce inflamația. În acest scop, unele dintre mijloacele medicinii alternative pot fi utile:

Compresă caldă

O compresă caldă, duș sau baie acționează ca un relaxant muscular natural și poate fi o modalitate eficientă de relaxare după un antrenament intens sau un efort fizic. Căldura va favoriza circulația sângelui, ceea ce va ajuta la reducerea inflamației și a durerii. O baie cu sare engleză poate fi o alternativă bună.

Atunci când o persoană suferă de o boală autoimună, respectarea unei diete antiinflamatorii este extrem de importantă. Încercați să eliminați treptat alimentele nesănătoase din dieta dvs. și să le înlocuiți cu alimente organice, nuci, semințe, carne de vită, pește, ouă și grăsimi sănătoase, cum ar fi uleiul de avocado, uleiul de cocos sau uleiul de măsline.

Boswellia

Boswellia este cunoscută pentru planta cu acțiune antiinflamatorie și este adesea utilizată pentru a trata rigiditatea dimineții în artrită și tulburări musculare. Planta poate fi găsită sub formă uscată sau ca supliment alimentar.

Arnica

Rădăcinile de arnica conțin timol, care este un puternic agent antiinflamator. Poate fi utilizat sub formă de linimente, unguente, precum și în compoziția medicamentelor homeopate.

Rozmarin

Câteva frunze de rozmarin pot ajuta la reducerea umflăturii mușchilor inflamați. Folosiți frunze proaspete sau uscate. Acțiunea antiinflamatorie a rozmarinului ajută la calmarea mai rapidă a țesutului muscular inflamat și accelerează recuperarea. Deoarece este ușor absorbit prin piele, puteți înmuia un prosop moale într-un decoct de rozmarin. Pentru a pregăti una, puneți câteva frunze în jumătate de litru de apă clocotită. Acoperiți vasul și lăsați-l să stea 30 de minute. Aplicați sub formă de comprese pe zonele afectate de două sau trei ori pe zi.