Nu ai timp, dar vrei să arăți și să te simți bine? Există o modalitate de a face față acestei sarcini foarte ușor. Și nu trebuie să faceți sacrificii imposibile lipsindu-vă de timp cu familia sau întâlnindu-vă cu prietenii - puteți obține efectul dorit în două sesiuni de 20 de minute pe săptămână, mult mai eficiente decât fitnessul - cu E-fit Instruire EMS.

pregătit

Modelarea figurii, strângerea cu E-fit

Acest program duce la stimularea musculară ciclică. Corpul își stimulează mușchii „Rapizi” în grupuri (rezistență optimă la întindere, pe termen scurt, consum ridicat de oxigen, sensibilitate, oboseală).

Grupurile musculare lente sunt, de asemenea, parțial stimulate (mai puțin oboseală). Intinderile rezultate sunt completate de o mișcare ritmică specială, care are un efect excelent cu 2 antrenamente pe săptămână.

În timpul programului, impulsurile cu frecvență și lățime mai mare ajung la mușchii adânci, astfel încât mușchii adânci sunt implicați în munca mușchilor.

Adâncimea impulsurilor este determinată individual în funcție de antrenament, fizic, sex, vârstă. Acest lucru crește intensitatea antrenamentului, care este necesar în procesul de formare constantă în interesul obținerii rezultatelor.

Elementele individuale trebuie realizate în ritmul impulsurilor, dar instructorul personal trebuie să arate exercițiul și să ajute vizitatorii să îl efectueze corect.

După fiecare antrenament, mușchii sunt tonifiați, care se mențin cu vizite regulate.

Nu trebuie trecută cu vederea importanța unei alimentații adecvate, deoarece dacă o urmăm, rezultatul va fi vizibil după câteva antrenamente.

Arderea grăsimilor cu E-fit

Acest program creează stimulare la un nivel superior cu ajutorul unei unde combinate, care cu aplicarea țintită a exercițiilor pe părțile moi ale corpului mărește consumul de oxigen al celulelor, accelerează arderea caloriilor și a grăsimilor.

Pe lângă mișcarea întregului corp, antrenamentul intens al anumitor părți ale corpului oferă rezultatele scontate. Frecvența și lățimea scăzută a impulsurilor stimulează în special stratul de suprafață, care conține grăsimi, și stimulează metabolismul acesteia. Acest tip de stimul nu afectează mușchii adânci și, prin urmare, programul se bazează pe mișcări lungi și dinamice, care sunt arătate de antrenorul personal.

Rezultatele pozitive pot fi observate în decurs de o lună, mai ales dacă sunt combinate cu o dietă sănătoasă.

Alte programe E-fit

Activitatea este o combinație a următoarelor programe în funcție de nevoile și starea dumneavoastră: arderea grăsimilor; modelarea figurii, strângerea; program anticelulitic; recuperare după sarcină și naștere; fitness; modelarea musculară intenționată; culturism; ameliorarea durerilor de spate și de spate; relaxare musculară.

Inovaţie E-fit este o soluție ideală pentru oricine ar dori să se mute și să aibă grijă de forma lor bună, dar nu are timp liber.

În prima ediție a competiției „Fitness Center of the Year” E-fit Studio a primit titlul „Fitness of the Year 2014” din categoria „Inovație în fitness”.

Studiouri E-fit

Oraș. Varna, Centru, str. Rayno Popovich nr. 17

Tel: 0896 752 250;

E-fit EMS Studio Lozenets

15 Hekrik Ibsen Street lângă Paradise Mall, tel: 0878 712701;

E-fit EMS Studio "Five Corners": strada Lyulin Planina nr. 17, intrare din strada Buzludzha, vizavi de strada Buzludzha nr. 17; tel: 0878 712707;

Centrul de wellness Park Hotel Vitosha, E-fit EMS Studio

Orașul studențesc, strada Rosario 1 (în spatele Universității Tehnice).