Postul seara nu te ajută să slăbești, dar poate provoca insomnie
Ce se întâmplă cu corpul nostru când stăm întinși pe stomacul gol? Mulți se culcă flămânzi, nu mănâncă ore întregi înainte de culcare. Oricare ar fi motivul, nu este o soluție atât de bună pe cât ați putea crede.
Nimic special nu se va întâmpla dacă acest lucru se întâmplă din când în când, dar dacă devine un obicei. Apoi poate afecta nivelul insulinei, colesterolului și funcției tiroidiene, ceea ce poate duce la dezechilibru hormonal, care la rândul său poate provoca multe alte probleme, scrie Art Kitchen.
Simțirea foamei înainte de culcare poate provoca insomnie. Creierul va primi informații că ți-e foame și nu îți va permite să dormi profund.
Postul seara nu te va ajuta să slăbești. Corpul va acumula grăsime pentru a „reține” energia. Adesea, oamenii care nu mănâncă seara trec peste micul dejun. Astfel de oameni sunt deseori cu o stare proastă.
- Nu mâncați niciodată aceste 7 alimente pe stomacul gol dacă doriți să slăbiți!
- Degeaba cardio pe stomacul gol
- Degeaba cardio pe stomacul gol - Sport
- Bea asta în fiecare dimineață pe stomacul gol și ia-ți rămas bun de la grăsimea de pe burtă!
- Bea dimineața acest amestec pe stomacul gol pentru a-ți lua rămas bun de la toate grăsimile - Vsyaka Jena