Nu vă lipsiți de ciocolată și cafea, în numele dietelor sau cu ideea unei diete sănătoase. Aici, în dozele potrivite, aceste două alimente, iubite de mulți, sunt destul de utile. desigur, totul nu este foarte bun!

După cum știm, cafeaua este un antioxidant, dar pentru a ne simți bine, trebuie să bem puțină apă cu fiecare ceașcă de cafea pentru a ne echilibra corpul, a comentat revista Eva.

Și din nou, există un studiu al nutriționistului englez Satan Cooper care menționează efectele benefice ale ciocolatei. În mulți ani de practică, a descoperit mai multe dependențe. Pe lângă faptul că vă îmbunătățiți starea de spirit și că sunteți atât de popular printre mulți oameni, în special doamnele, ciocolata are următoarele laturi bune.

cafea

Ciocolata - un gust util și iubit

Ciocolata este bună pentru creierul nostru, este bună pentru inimă, interesant, este văzută și ca o tuse liniștitoare. De asemenea, reduce tensiunea arterială și riscul de accident vascular cerebral și are un efect antiinflamator. Și multe alte părți bune au desertul dulce, preferat. Cacao din ciocolată scade nivelul colesterolului „rău”, crescând nivelul „bun”. De aceea, ne alăturăm și ideii de a mânca mai multă ciocolată și rupem mitul că alimentele sănătoase nu sunt foarte gustoase.