Vărul amar al efedrinei

bb-team

Din 12.04.2015, citiți în 10 minute.

  • Ce este sinefrina?
  • Cum funcționează sinefrina?
  • Beneficii dovedite și potențiale pentru oameni
  • Beneficii dovedite și potențiale la animale
  • Doza recomandată
  • Efecte secundare
  • Cu ce ​​să combine sinefrina?
  • Unde să găsești sinefrina?

Arzătoarele termogene de grăsime au fost unul dintre principalele mijloace de ardere a grăsimilor de ani de zile. Avantajul lor este că majoritatea sunt eficiente și funcționează. Arzătoarele de grăsime ca produse complexe sunt compuse din mai multe substanțe. Printre cele mai populare ingrediente termogene se numără sinefrina, care este numită și un analog al efedrinei. Deși a devenit popular datorită faimei efedrinei și are o structură și o acțiune similare, sinefrina este departe de a fi una dintre cele mai puternice termogenici pentru arderea grăsimilor.

Ce este sinefrina?

Sinefrina este o substanță naturală și se găsește în fructele portocalei amare, cunoscute și sub denumirea de Citrus aurantium. Forma naturală de sinefrină este p-sinefrina, care este o componentă alcaloidă și o amină reziduală.

Utilizarea sinefrinei sintetice datează din anii 1920. Sinefrina a fost izolată pentru prima dată ca produs natural la începutul anilor 1960 în cercetările privind compoziția citricelor. În anii 1970, cercetările s-au aprofundat și sinefrina a fost găsită într-o serie de alte surse naturale.

Principala sursă naturală de sinefrină este portocaliul amar, deoarece conținutul de sinefrină în fruct este de 0,8-0,9%, iar în extractul standard concentrația ajunge la 7%. Există, de asemenea, extracte mai concentrate cu conținut de sinefrină de până la 30%. Sinefrina se găsește în toate celelalte fructe citrice, dar concentrațiile sale sunt semnificativ mai mici. Sinefrina a fost găsită și în planta evodia și în speciile de zantoxylum.

Portocala amară este un fruct tradițional în medicina populară chineză, ca regulator al tonicului și al apetitului. Este, de asemenea, un desert popular în cultura iraniană, iar în Japonia este folosit în sărbătorile de Anul Nou.

Cantități foarte mici de p-sinefrină pot fi sintetizate în corpul uman, cu urme găsite în urina umană și plasma sanguină.

P-sinefrina este forma naturală a sinefrinei, care trebuie distinsă de m-sinefrina sintetică (neosinefrină, metilsinefrină). Sinefrina este foarte asemănătoare cu structura efedrinei, dar și chimic foarte apropiată de alte substanțe care au structura feniletilaminei, deși au multe diferențe. Înlocuirea grupării n-metil a sinefrinei cu un atom de hidrogen formează octopamină și înlocuirea grupării beta-hidroxi formează n-metiltiramină.

Cum funcționează sinefrina?

Sinefrina poate fi sintetizată în corpul uman. Studiile la animale au arătat că sinteza sinefrinei are loc în creier. Sinefrina în sine apare ca un produs rezidual al metabolismului tiraminei. Tiramina este metabolizată în octopamină, care la rândul său este oxidată în sinefrină. Oxidarea octopaminei în sinefrină, precum și oxidarea sinefrinei în sine, este realizată de enzimele MAO, MAO-A fiind mai activă.

Cele mai multe proprietăți ale sinefrinei sunt legate de funcția sa de agonist (stimulator) al adrenoceptorilor, de preferință receptorul alfa-1 peste alfa-2, iar activarea lor necesită doze relativ mari. Sinefrina afectează și receptorii beta, dar într-o măsură mult mai mică. Adrenoceptorii sunt asociați cu stimularea sistemului nervos simpatic, care mobilizează energia corpului. Receptorul alfa-1 este responsabil pentru contracția musculară, vasoconstricție, glucogeneza ficatului și a țesutului adipos, precum și pentru stimularea transpirației.

Există, de asemenea, dovezi că sinefrina are un efect parțial asupra receptorului 5-HT (serotonină).

După administrarea orală de sinefrină, concentrația plasmatică maximă are loc în 1-2 ore, iar timpul de înjumătățire al substanței este de aproximativ 2 ore. De asemenea, s-a constatat că administrarea a 150 mg de sinefrină crește dramatic nivelurile de octopamină din urină, care depășesc cele permise în controlul dopajului. Nivelurile de octopamină în urină rămân ridicate până la 24 de ore după administrarea de sinefrină.

Beneficii dovedite și potențiale pentru oameni

  • Sinefrina crește metabolismul și consumul de calorii. Utilizarea a 50 mg de sinefrină fără activitate fizică crește cheltuielile organismului pentru următoarele 75 de minute cu 65 kcal fără a prezenta efecte secundare. Această acțiune a sinefrinei se datorează capacității sale de a stimula receptorii alfa-1 și alfa-2;
  • Sinefrina este considerată termogenă, dar cercetările asupra efectului termogen la om sunt prea mici. În această etapă, există un studiu care a constatat că consumul de portocală amară la femei îmbunătățește termogeneza;
  • Sinefrina stimulează receptorii alfa, ducând la un efect general asupra sistemului nervos simpatic. Acest lucru duce la o creștere a energiei, rezistenței, concentrării și abilităților cognitive. Administrarea unei doze mari de sinefrină stimulează sistemul nervos pentru o perioadă scurtă de timp;
  • Utilizarea sinefrinei ca o cremă cu o concentrație cuprinsă între 1-3% în cavitatea nazală, la pacienții cu sinuzită, duce la îmbunătățirea stării lor fără iritarea țesuturilor;
  • Activitate potențială antiestrogenică. Există o reglare a masei relative a glandelor suprarenale, care se poate datora activității receptorului alfa-1, care îmbunătățește vasoconstricția și reduce lichidul din organe. Efectul sinefrinei este relativ moderat, efedrina arătând o modificare semnificativă statistic.

Beneficii dovedite și potențiale la animale

  • Testele efectuate pe șoareci au concluzionat că p-sinefrina are un efect antidepresiv, scurtând perioada de imobilizare în testele de stres prin neutralizarea mișcărilor cozii. Testele ulterioare au constatat că sinefrina a restabilit corpul din hipotermie și a crescut eliberarea de noradrenalină în creier;
  • Studiile asupra ficatului la șobolani au arătat că utilizarea extractului de portocală amară și a p-sinefrinei a îmbunătățit glucogenogeneza și lipoliza la doze moderate. Cu toate acestea, la doze mari, în timp ce p-sinefrina își păstrează efectul, extractul are efectul opus, și anume suprimă procesele metabolice.

Doza recomandată

Doza zilnică recomandată de sinefrină este între 10-20 mg, de până la 3 ori pe zi. În anumite cazuri, pentru a stimula antrenamentul, pot fi luate până la 50 mg deodată, dar se recomandă doar o dată pe zi.

Efecte secundare

Doza de p-sinefrină nu crește tensiunea arterială, în timp ce aportul de fructe portocalii amare crește. Extractele diferite prezintă rezultate diferite, cu un extract mai scăzut care duce la o creștere a tensiunii arteriale, iar Advantra-Z brevetat (30% sinefrină) nu se schimbă. Toate extractele cresc ritmul cardiac.

P-sinefrina nu prezintă efecte secundare și este sigur de utilizat. Cu toate acestea, metilsinefrina poate provoca toxicitate. Testele efectuate pe animale au arătat că doza de 400-500 mg/kg greutate corporală este foarte toxică, dozele mai mici nefiind intoxicate pe o perioadă lungă de timp.

Este posibil ca o doză mare de sinefrină să provoace un test de dopaj pozitiv. Luarea a 150 mg de sinefrină crește excreția de octopamină în urină, ceea ce este interzis. Pe de altă parte, sa constatat că administrarea a 54 mg de sinefrină (extract de 900 mg) nu a dus la un test de dopaj pozitiv.

Nu este recomandată utilizarea de sinefrină de către femeile însărcinate, deoarece poate provoca contracții. Nu este recomandată utilizarea femeilor care alăptează.

Utilizarea sinefrinei de către bolnavii de aritmie și pacienții cu glaucom nu este recomandată, deoarece ar putea agrava starea lor.

Cu ce ​​să combine sinefrina?

Sinefrina are un efect pozitiv asupra metabolismului organismului prin stimularea consumului de calorii. 50 mg de sinefrină mărește caloriile arse cu 65. Adăugarea de bioflavonoizi sporește acest efect al sinefrinei. Odată cu adăugarea a 600 mg de naringină, consumul crește la 129 kcal, iar cu un supliment de 100 mg de hesperidină, valoarea ajunge la 183 kcal.

Nu se recomandă combinația de sinefrină cu medicamente antidepresive din clasa inhibitorilor MAO.

Unde să găsești sinefrina?

Sinefrina este un supliment alimentar accesibil, dar devine din ce în ce mai nepopular în zilele noastre.

În plus, sinefrina poate fi detectată singură sau ca parte a unei formule complexe.

Formele independente de sinefrină sunt extracte și pulbere de portocală amară. Cele mai concentrate extracte conțin până la 30% sinefrină. La fel și brevetul Advantra-Z. Doza standard într-o capsulă este de 30-33 mg de extract de portocală amară cu 10-20 mg de sinefrină. În versiunile obișnuite cu pulbere de portocală amară, în mod tradițional nu se observă concentrația.

Produsele complexe care conțin sinefrină sunt formule de pre-antrenament sau arzătoare de grăsimi termogene. Sinefrina face parte din concentratele pre-antrenament, care sunt energizante tipice, iar printre cele mai faimoase se află BSN Hyper FX. Printre cele mai renumite termogenici cu sinefrină se numără PN Black Fire, BSN Hyper Shred, Nutrex Lipo 6x și Lipo 6 Black.

Apariția de sinefrină în rândul produselor de ardere a grăsimilor a fost însoțită de comparații puternice cu vărul său mult mai puternic - efedrina. Deși nu este la fel de aproape în acțiune și eficacitate de efedrină, sinefrina are avantajele sale, care nu ar trebui subestimate. De sine stătător, sinefrina are un efect relativ moderat, dar în combinație cu alte ingrediente similare, se poate obține un teanc adecvat pentru a atinge obiectivele dorite la maximum. Deși sinefrina este mult mai slabă decât efedrina, aveți grijă cu ea, deoarece fiecare termogen are riscurile sale, iar cu sinefrina, acestea sunt prezente.

  1. Haaz S și colab. Citrus aurantium și alcaloizi de sinefrină în tratamentul supraponderalității și obezității: o actualizare.
  2. Determinarea agoniștilor adrenergici din extracte și produse din plante de Citrus aurantium L. var. amara de LC
  3. Boulton AA, Wu PH. Biosinteza aminelor fenolice cerebrale. I. Formarea in vivo de p-tiramină, octopamină și sinefrină.
  4. Suzuki O și colab. Oxidarea sinefrinei de monoaminooxidază tip A și tip B.
  5. Shawky E. Determinarea Sinefrinei și Octopaminei în coaja de portocală amară prin HPTLC cu densitometrie.
  6. Thevis M1 și colab. Analiza octopaminei în probele de control al dopajului uman.
  7. J. H. Hengstmann și H. Aulepp (1978). "Farmacocinetica și metabolismul 3H-sinefrinei."
  8. Nguyen DT, Bui LT, Ambrose PJ. Răspunsul testului de amfetamine CEDIA după o singură doză de portocală amară.
  9. Bui LT, Nguyen DT, Ambrose PJ. Efectele tensiunii arteriale și ale ritmului cardiac după o singură doză de portocală amară.
  10. Haller CA, Benowitz NL, Jacob P 3rd. Efectele hemodinamice ale suplimentelor de pierdere în greutate fără efedră la om.
  11. M. D. Arbo, G. C. Schmitt, M. F. Limberger, M. F. Charão, Â. M. Moro, G. L. Ribeiro, E. Dallegrave, S. C. Garcia, M. B. Leal și R. P. Limberger (2009). „Toxicitatea subcronică a extractului de Citrus aurantium L. (Rutaceae) și a p-sinefrinei la șoareci.”
  12. Stohs SJ și colab. Efectele p-sinefrinei în monoterapie și în combinație cu bioflavonoizi selectați asupra metabolismului în repaus, tensiunii arteriale, ritmului cardiac și modificărilor de dispoziție auto-raportate
  13. D'Andrea G și colab. Profiluri de amine anormale ale trombocitelor în migrenă cu și fără aură.
  14. Creșterea efectului termic al alimentelor la femei de către aminele adrenergice extrase din Citrus Aurantium
  15. A. B. Stockton, P. T. Pace și M. L. Tainter (1931). "Unele acțiuni clinice și utilizări terapeutice ale sinefrinei racemice."
  16. Suc de portocale Sevilla (acru): conținut de sinefrină și efecte cardiovasculare la adulții normotensivi Dr. Scott R. Penzak PharmD Profesor asistent, Dr. Michael W Jann PharmD, FCP, Dr. Julie A. Cold PharmD, dr. Yuen Yi. Hon PharmD, Dr. Hiral D. Desai PharmD andDr. Dr. Bill J. Gurley
  17. Efectele antidepresive ale p-sinefrinei la modelele șoarecilor de teste de imobilitate Dong-Keun Song
  18. Caracterizarea efectelor antidepresive ale stereoizomerilor p-sinefrinăKee-Won Kim, Hee-Doo Kim, Jun-Sub Jung, Ran-Sook Woo, Hee-Sung Kim, Hong-Won Suh, Yung-Hi Kim, Dong-Keun Song
  19. Screening pentru activitatea (anti) estrogenică in vivo a efedrinei și p-sinefrinei și a surselor lor naturale Ephedra sinicaStapf. (Ephedraceae) și Citrus aurantium L. (Rutaceae) la șobolani Marcelo Dutra Arbo, Márcia Toniolo Franco, Elisa Rupp Larentis, Solange Cristina Garcia, Viviane Cristina Sebben, Mirna Bainy Leal, Eliane Dallegrave, Renata Pereira Limberger
  20. Efectele extractelor de fructe Citrus aurantium (Orange Orange) și p-Sinefrina asupra fluxurilor metabolice în ficatul de șobolan Jéssica Sereno Peixoto Jurandir Fernando Comar Caroline Tessaro Moreira Andréia Assunção Soares Andrea Luiza de Oliveira Adelar Bracht * și Rosane Marina Peralta

Distribuiți prietenilor în:

Deso se asigură că există întotdeauna un răspuns gata, motivat și clar la întrebarea „care suplimente au sens?”. Este enciclopedia noastră despre suplimente și, probabil, știți, este foarte mare și foarte controversată. Îl puteți căuta în mod regulat pentru asistență în magazinul nostru.

Avem un plan pentru o formă sportivă mai bună!