Postul sau reducerea caloriilor modifică drastic flora intestinală, ceea ce crește la rândul său speranța de viață, a raportat ABC News. Oamenii de știință chinezi de la Universitatea Shanghai Jiao Tong au observat acest efect la șoareci.
S-a dovedit că bacteriile Lactobacillus se simt excelent cu un aport redus de calorii împreună cu alimentele. Aceste bacterii ajută organismul să se apere împotriva bolilor și astfel prelungesc viața. Potrivit oamenilor de știință, este suficient să reducem aportul de calorii cu 30%. Cu toate acestea, concluzia se aplică rozătoarelor. Cât de multe calorii ar trebui reduse la oameni nu este foarte clar.
Un lucru este sigur - este un mecanism universal, despre care nu există nicio îndoială că va funcționa la oameni. Cu toate acestea, acest lucru ridică problema diversității genetice. Caracteristicile individuale ale genelor îi fac pe oameni atât de diferiți încât este foarte dificil să se prevadă modul în care organismul va reacționa la potențialii voluntari care urmează o dietă hipocalorică.
Ar trebui luați în considerare și alți factori, cum ar fi activitatea fizică, vârsta și ocupația fiecărei persoane. Toate acestea sunt probleme care fac foarte dificilă compilarea unui program de dietă uniformă. Schema de restricție a caloriilor va fi realizată individual pentru fiecare.
- Alimente sănătoase, cu puține calorii - calea către o formă bună - Repere ale programului
- Pui cu conținut scăzut de calorii de Sofia Loren
- Cele mai delicioase alimente, sărace în calorii
- Prea puține calorii
- Umplut cu bacterii rele Television Europe