mele

Remediați-l atunci!

Frumusețea pielii feței se măsoară prin culoare și ușurare, precum și prin puritate și strălucire. Este ușor să recurgeți la industria cosmetică, dar credem că cel mai reușit mod de a vă face irezistibil pielea feței este să creați obiceiuri sănătoase.

Culoarea feței depinde de sănătatea pielii. Iar acesta din urmă este cel mai mare organ din corpul uman. Reflectă tot ce se întâmplă în corpul tău. Numai prin aparență, mulți profesioniști vă pot citi ca pe o carte deschisă.

Bea mai multă apă. Corpul nostru conține în principal apă. Inutil să spun, în câte procese este implicată. Experții recomandă reducerea consumului de cafea și alcool și creșterea aportului de sucuri și ceaiuri.

Odihnestete. Vă sugerăm să aruncați o privire programul zilnic al unei femei moderne moderne.

Ia-ți timp să te relaxezi. Stresul este inamicul. Un mare dușman. Un dușman redutabil când nu îl putem neutraliza. Nu ceda în fața lui. Trăiți prea mult stres în viața de zi cu zi?

Fii întotdeauna în formă. Potrivit oamenilor de știință norvegieni, numai 12 minute pe zi sunt suficiente pentru a rămâne în formă.

Exercițiu ne oferă nu numai un corp strâns, ci și un ten minunat. De ce? Deoarece, de exemplu, sportul îmbunătățește circulația sângelui, elimină toxinele din corp și ce nu.

Mânca sănătos. Trebuie să o subliniem încă o dată. Presupunem că cumpărați și de la Cele mai nocive 12 produse semifabricate, dar îți dai seama că vara este momentul perfect pentru curățarea corpului și pierderea kilogramelor în plus . Și știi superalimente în bucătăria bulgară?

Potrivit specialistului în alimentație sănătoasă și abordare holistică a sănătății umane Nadia Petrova, nevoia de a mânca așa-numitele superalimente (alimente care îmbogățesc meniul cu elementele necesare organismului - vitamine și minerale) crește din cauza epuizării solului, care are a dus la scăderea accentuată a nutrienților din fructe și legume în ultimii 50 de ani. Petrova recomandă introducerea polenului de albine în dieta noastră.