O alimentație adecvată ajută la combaterea mai multor boli. Acest lucru este valabil mai ales pentru unele tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de sân, despre care se știe că sunt legate de dietă.
Numeroase studii medicale arată că supraponderal este direct asociat cu un risc crescut de cancer. Acest lucru se datorează dezechilibru hormonal, care apare odată cu acumularea excesului de grăsime și dificultatea sistemelor din organism.
O altă cauză a cancerului este nivelul ridicat de zahăr din sânge. De multe ori nivelul ridicat de zahăr din sânge este combinat cu alte probleme, cum ar fi scăderea colesterolului bun, creșterea grăsimilor din zona abdominală, hipertensiune arterială, hiperglicemie etc.
Toate aceste tulburări ale echilibrului substanțelor din organism pot fi controlate cu ajutorul corespunzător dietă și prin reducerea unora dintre alimentele „dăunătoare”.
Este destul de natural, atunci când aportul unor alimente scade, să crești altele. Fructe si legume acestea ar trebui să facă parte integrantă din meniul dvs. zilnic. Alimentele bogate în fibre - fulgi de ovăz, legume mai tari precum varza, cerealele - sunt, de asemenea, foarte importante pentru o sănătate bună.
Când adăugați și la nutriția adecvată sport regulat de orice tip, riscul de a dezvolta cancer este foarte redus. Nu este nevoie să deveniți un sportiv profesionist, sunt suficiente plimbări de o oră pe zi, în special pentru femeile aflate la menopauză.
- Pierderea în greutate cu o alimentație adecvată; ajută
- Nutriție rațională în timpul sarcinii
- Alimentația separată ajută la diabet și obezitate; Health Portal - cel mai funcțional și vizitat
- Prevenirea împotriva bolilor în conformitate cu sistemul de nutriție umană de Dr. Georgi Gaydurkov - Mamapedia
- Alimentația corectă este o componentă importantă în lupta împotriva acneei