nutriție

Cele opt produse care nu dăunează niciunei diete

Unele ierburi sunt periculoase

Unele dintre cele mai populare plante medicinale din farmacii au, de asemenea, efectele lor secundare care pot fi dăunătoare sănătății. Descrierea lor demonstrează încă o dată că cel mai important lucru în farmacie este doza corectă.

Balsam de lamaie

Face parte din cele mai liniștitoare cinci ierburi. Elimină anxietatea, iritația, crește eficiența și ne ajută să ne concentrăm. Balsama de lămâie este un antispastic ușor. Conține substanța citrală, care are un efect ușor toxic.

Dacă beți zilnic decocturi sau ceai cu balsam timp de 2-3 săptămâni, este posibil să aveți dureri de cap, amețeli, congestie nazală.

Ce alimente să evităm dacă avem probleme cu somnul?

Somnul este calea către o sănătate bună - hrană pentru corpul nostru. Dar este influențat și de ceea ce mâncăm. Există alimente pe care ar trebui să le evităm dacă vrem să ne bucurăm de un somn bun. La fel și cele care sunt bune de consumat, deoarece ajută la somnul liniștit. Desigur, nu doar înainte de culcare, ci la o cină devreme, de exemplu.

Iată care sunt alimentele pe care ar trebui să le evităm:

Și reclamele sunt de vină pentru copiii grași

Două treimi din cerealele de pe piață sunt extrem de bogate în zahăr, ceea ce provoacă obezitate. În același timp, părinții bulgari preferă din ce în ce mai mult să-și hrănească copiii gustări „rapide” în detrimentul fructelor și legumelor.

Acest lucru a fost spus pentru BTA de către directorul executiv al Asociației bulgare a consumatorilor Bogomil Nikolov.

Vitaminele sunt bani în vânt

Multivitaminele și suplimentele nu sunt deloc necesare persoanelor sănătoase și pot provoca chiar probleme de sănătate, spune Brian Radcliffe. Vitaminele și suplimentele nu sunt deloc necesare persoanelor sănătoase și pot provoca chiar probleme de sănătate. Cunoscutul nutriționist Brian Radcliffe, fost consilier al guvernului britanic și profesor la Universitatea Robert Gordon din Aberdeen, avertizează despre acest lucru, citat de British Daily Telegraph.

Luptători împotriva oboselii de primăvară - Fructe, ceai și miere!

Fructele, ceaiul și mierea luptă împotriva oboselii și alergiilor în primăvară, a declarat într-un interviu acordat nutriționistului BTA Dr. Lyudmila Emilova.

Potrivit acesteia, dieta potrivită îi poate ajuta pe toți să lupte împotriva oboselii, bolilor și greutății primăvara. Dr. Lyudmila Emilova s-a născut la Varna în 1943.

A absolvit Institutul Medical, dobândind ulterior specialități în medicină internă, reumatologie și cardiologie. În mai 1993 și-a deschis propria clinică, lucrând la metodele medicinei naturale.