Școala culinară cosmopolită din Sofia!

Viața modernă ne cere să fim activi, să lucrăm intens pentru visele noastre și să facem față tuturor provocărilor mediului - muncă, mâncare, relații. Deși inevitabile, toate aceste activități epuizează corpul și acumulează tensiune, care se poate transforma în inflamație la nivel fizic.

Un cuvânt modern pe care îl auzim des și a devenit deja norma. Dar adevărul este că toate aceste activități pot fi reglementate și echilibrate în numele celui mai prețios nostru - corpul nostru sănătos. În această clasă vom vorbi în esență despre ceea ce este inflamația, diferitele moduri de formare a acesteia în organism și modul în care o putem influența și calma - atât prin nutriție, cât și cu diferite practici în viața de zi cu zi.

Vom începe un început solid cu mai multă îngrijire de sine și intenția de a investi în obiceiuri de lungă durată care să ne mențină sănătoși și energici.

Vă prezentăm următorul nostru proiect comun cu terapeutul și consultantul în alimentație și o persoană minunată - Mihaela Beloreshka. Cu ajutorul Michaelei, veți ajunge la o alegere conștientă și control asupra a ceea ce mâncați și a modului în care vă puteți face meniul sezonier, echilibrat și bogat în tot ceea ce este important pentru o bună sănătate fizică și spirituală.

Acest curs este destinat tuturor celor care sunt conștienți de rolul uriaș pe care îl are mâncarea sănătoasă și bună în viața noastră și a copiilor noștri.

Programul

ÎN ACESTA CLASĂ VEȚI ÎNVĂȚA:

- Ce este inflamația și cum afectează întregul corp

- Alimentele care provoacă inflamații și alimentele care au efecte antiinflamatoare

- Cum să vă construiți meniul personal antiinflamator

- Care sunt celelalte surse de inflamație din viața noastră

- Eliberarea zilnică și tehnici de împământare

- Alimentele cheie de inclus în meniu în timpul sezonului de iarnă

- Rețete pentru preparate și băuturi antiinflamatoare

ÎN ACESTA CLASĂ VOM PREGĂTI:

- Tonic anti-inflamator turmeric pentru energie și detoxifiere

- Cartof dulce umplut cu orez vegetal, shiitake, chipsuri crocante, muguri și sos de soare

La finalul orei te vei bucura de ceea ce ai pregătit, vei primi toate rețetele și materialele suplimentare pentru nutriție antiinflamatoare și stil de viață.

Sala Tsarigradsko Shosse

  • culinare

Alte cursuri

Cum să gătești fructe de mare fantastice!

Tradiția și gustul Rodopilor!

Pizza Keto pentru super gust și corp sexy!

Bomboane fenomenale din ciocolată crudă și produse pure!

Arome fantastice din Indonezia și Vietnam.

Un ghid către lumea sushi. Cum se fac principalele tipuri de sushi maki.

Prăjituri de ciocolată adevărate, cu doar ingrediente naturale! Clasa online.

Bomboane fenomenale din ciocolată crudă și produse pure!