Glanda tiroidă este un organ important care este responsabil pentru producerea și sinteza hormonilor. Dacă funcția tiroidiană este afectată, aceasta va afecta sănătatea umană. Acest lucru poate fi influențat de diverși factori, care includ o nutriție deficitară, deficit de iod, stres și o atmosferă nefavorabilă.

tiroidă

Există o serie de patologii în care glanda tiroidă este deteriorată. Dimensiunile și funcțiile sale se schimbă, de asemenea.

Distingeți între bolile glandei tiroide

  • Boală în care există o mărire a glandei tiroide. Oamenii dezvoltă o boală numită gușă;
  • Tirotoxicoza este o concentrație crescută de hormoni tiroidieni în sânge. Este rezultatul unui metabolism accelerat. Pacientul prezintă simptome precum insomnie, apetit crescut, iritație, scădere în greutate, febră, palpitații;
  • Hipotiroidismul este o concentrație scăzută de hormoni în sânge. Simptomele bolii sunt foarte asemănătoare cu simptomele altor boli, astfel încât hipotiroidismul poate fi detectat în momentul diagnosticului. Se simte oboseală constantă, probleme de memorie, creștere în greutate, depresie, piele uscată.

Baza terapiei este o nutriție adecvată. Cel mai bine este să folosiți produse vegetariene și fructe de mare. Dacă există o lipsă de iod în organism, acest lucru poate duce la boli grave legate de glanda tiroidă. Este conținut în cantități mari în fructe de mare, astfel încât se recomandă consumul acestuia, informează MedConsult.bg.

Atunci când compun o dietă adecvată pentru bolile tiroidiene, medicii introduc în ea următoarele produse utile:

  • fructe de mare - pește, creveți, midii, alge marine;
  • produse alimentare care conțin cobalt, mangan, seleniu - măceșe proaspete sau uscate, afine, struguri, zmeură, sfeclă, dovleac, napi, varză, frunze de păpădie și rădăcini;
  • decocturi de ierburi amare - puteți fierbe un decoct de pelin, șarpe, hamei;
  • Alimentele care ajută la curățarea corpului sunt ridichea neagră, țelina, usturoiul, meiul, orzul și grâul.

Plantele care conțin cupru și fier curăță eficient sângele. Nucile ar avea, de asemenea, un efect. Acestea pot fi nuci, caju, alune, migdale, semințe de susan, stafide, semințe de floarea soarelui, semințe de mac. Utilizați aceste produse sub formă de pulbere, care poate fi obținută prin măcinarea într-un râșniță de cafea.

În tratamentul bolilor tiroidiene, apa purificată ar trebui să facă parte din orice dietă. Lichidul obținut din organism îmbunătățește metabolismul și elimină toxinele. De asemenea, puteți utiliza:

  • miere - poate fi consumată nu mai mult de 40 g pe zi;
  • ulei vegetal obținut din măsline, floarea soarelui, susan, nuci, soia;
  • unt topit - norma zilnică nu trebuie să depășească 20 g;
  • terci gătit în apă - legumele, fructele sau fructele uscate îl vor face să fie mai gustos;
  • cartofi copți la cuptor - pot fi consumați în cantități mici.

Dieta și nutriția

Există multe rețete pentru mese delicioase și sănătoase care pot fi folosite în tratamentul glandei tiroide. Aici sunt câțiva dintre ei:

  • compot preparat din fructe uscate. Umpleți fructele cu apă fiartă și lăsați-le astfel noaptea, iar dimineața vă puteți bucura deja de ele;
  • muesli de casă: turnați fulgi de ovăz cu apă sau suc de morcovi, adăugați mere acre, morcovi, nuci, miere, suc de lămâie sau portocale;
  • salate de legume - puteți folosi atât legume gătite, cât și legume crude. Salata poate fi aromată cu vin alb, sos de soia, suc de lămâie. Dovleceii, sparanghelul, spanacul, porumbul, mazărea verde, rutaba sunt potrivite pentru salate.

Atunci când proiectați un regim de terapie tiroidiană, trebuie să știți ce produse nu trebuie consumate:

  • grăsimi animale - margarină și grăsimi artificiale;
  • alimente artificiale - cafea, băuturi carbogazoase, cacao; zahăr pudră și produse derivate din acesta;
  • apă de la robinet;
  • produse prajite, afumate si conservate;
  • legume sarate murate (rosii, castraveti, varza);
  • pește sărat sau afumat;
  • ouă prăjite, ouă fierte;
  • produse realizate din făină de primă clasă (diverse chifle, paste, pâine), prăjituri, plăcinte, prăjituri;
  • diverse condimente și produse care stimulează gustul;
  • bauturi calde.

Alimentația dietetică în bolile tiroidiene ar trebui să fie scutitoare. Concentrația de iod din produse trebuie să fie suficientă, a aflat MedConsult.bg.

Luând în considerare boala, rezultatele testelor și caracteristicile corpului pacientului, trebuie pregătite de o dietă specializată adaptată nevoilor pacientului.

Deoarece sistemul alimentar este parțial, dieta zilnică constă în 5-6 mese. Pentru a preveni tulburările gastro-intestinale, ar trebui să consumați numai alimente proaspete.

Nu se recomandă supraalimentarea. Acest lucru va duce la o supraîncărcare generală a corpului. Pentru a satisface foamea, puteți găti diferite feluri de mâncare. Acestea ar trebui să conțină alimente bogate în oligoelemente, aminoacizi și vitamine.

De exemplu, puteți lua următoarea dietă zilnică:

  1. Mic dejun - fulgi de ovăz, cu unt, fructe, fructe de pădure, o felie de pâine de secară, un decoct de măceșe;
  2. Mese între micul dejun și prânz - ceai de căpșuni, 1-2 biscuiți dietetici;
  3. Prânz - supă de pește de mare, terci de hrișcă, o bucată de pește fiert, salată de legume proaspete, compot de fructe;
  4. Mic dejun după-amiaza - puteți mânca niște fructe;
  5. Cina - orez cu fructe de mare, salată de alge;
  6. A doua cină - bulion de plante cu miere și prăjituri dietetice.

Examinând meniul compilat, devine clar că o dietă adaptată nevoilor glandei tiroide poate fi completă și delicioasă. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să experimentați produsele.

Recomandări

O cauză frecventă a bolii tiroidiene este deficiența de iod. Consumul de alimente dăunătoare, grase, afumate contribuie la obezitate. Doar o dietă corect compusă va ajuta la rezolvarea problemei.

Trebuie să creați un meniu cu acele produse care vă vor ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți starea generală a corpului. Pentru un beneficiu maxim al dietei, urmați următoarele recomandări:

  • sarea poate fi înlocuită cu ierburi. Acestea trebuie să conțină clor de sodiu, dar în cantități mici, astfel încât să fie mult mai util;
  • nu supraîncălziți alimentele, deoarece sub influența temperaturii ridicate se evaporă iodul;
  • mâncarea admisibilă are o consistență moale, zdrobită sau sub formă de piure;
  • nu beți lichide în timp ce mâncați;
  • felurile de mâncare reci și calde sunt inacceptabile, deoarece acest lucru poate deteriora mucoasa gastrică;
  • nutriția adecvată include utilizarea legumelor, fructelor în cantități mari;
  • dacă este posibil, saturați alimentele cu fructe de mare;
  • dieta poate fi nu numai gustoasă, ci și sănătoasă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să alegeți produsele potrivite, să faceți o dietă și să vă răsfățați cu diferite feluri de mâncare în fiecare zi. Dacă se respectă toate aceste reguli, nu numai că îți poți îmbunătăți corpul, dar te poți forma și prin pierderea câtorva kilograme în plus.