Cercetătorii au efectuat un studiu pentru a reînvia popularitatea bucătăriei lor naționale și a dovedi utilitatea acesteia. Rezultatele arată că pastele organice sunt bogate în carbohidrați complecși, conțin mai multe proteine, calciu, fosfor, potasiu, vitamine B și PP. Cel mai important, nu conțin grăsimi. Nutriționiștii sfătuiesc să combine pastele cu o garnitură de legume. Nu se recomandă combinarea cu carne, deoarece ar duce la creșterea în greutate, a raportat BGNES.
Experții estimează că 100 de grame de paste fierte conțin doar 98 de calorii, pentru comparație, 100 de grame de pâine de grâu au 262 de calorii. De aceea, nutriționiștii susțin că acest produs este sărac în calorii și poate fi ușor inclus într-o dietă săracă în calorii.
Editor: Kalina Zdravkova
Slab fără dietă?
Doriți să slăbiți, dar nu sunteți gata să renunțați la alimentele preferate, să numărați calorii și să obosiți la sala de sport? Binele.
- Despre noi - Cofetărie
- Zahăr, zahăr și cofetărie
- Nutriționiștii au subliniat 5 greșeli în bucătărie, care te îngrașă - Newspaper Morning
- Nutriționiștii au explicat cum să slăbești cu ouăle
- Nutriționiștii au explicat dacă cina târzie este cu adevărat dăunătoare - Morning Newspaper