Puteți face cu ușurință cafea cu adevărat sănătoasă dacă vă țineți de o doză zilnică și adăugați lapte la băutură, scrie Nation News .
Oamenii de știință britanici au avertizat despre pericolele cafelei de dimineață pe stomacul gol. Experții spun că atunci când beau cafea în acest fel, oamenii pot dezvolta probleme grave cu tractul gastro-intestinal, plus că cafeaua dimineața pe stomacul gol crește semnificativ riscul de a dezvolta diabet și alte tulburări metabolice.
Dar cafeaua poate fi și o băutură sănătoasă dacă este preparată și consumată corespunzător.
"Pentru început, trebuie să rămâneți la un nivel de cofeină care este sigur pentru organism. Trebuie să înțelegeți că cafeaua naturală conține mai multă cofeină decât cafeaua instant, vorbim despre o diferență foarte vizibilă. În același timp, cafeaua naturală este mai benefic pentru sănătate. deoarece pot fi prezenți aditivi solubili, dăunători ".
"Dacă urmați doza de cofeină, beți cafea naturală și o diluați cu lapte, atunci veți beneficia doar de dragostea dvs. pentru băutura de cafea. Cu această opțiune, cafeaua are multe beneficii pentru sănătate", potrivit publicației.
- De ce să bei cafea pe stomacul gol este periculos
- Glume despre cafeaua de dimineață - Curios - Standard News
- Uitați de cafea și gem pe stomacul gol - Sănătate
- Dr. Kalinchev Nu beți cafea pe stomacul gol - Repere ale programului - BNR News
- Nutriționiștii avertizează Feriți-vă de ceaiul rece și cafeaua