În niciun caz nu trebuie să beți tradiționala cafea de dimineață pe stomacul gol, deoarece acest lucru poate duce la exacerbarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal, cum ar fi gastrita, boala ulcerului peptic și pancreatita, avertizează endocrinologul și nutriționistul Alexei Kalinchev într-un interviu acordat radioului Sputnik .
"De fapt, cu toții avem aceste boli într-o etapă sau alta, acestea ar putea fi pur și simplu în remisiune din anii noștri de student", a spus Kalinchev.
Medicul a legat consumul de cafea pe stomacul gol cu „comportamentul alimentar necorespunzător”. Persoana care de ani de zile are senzația de „foame sănătoasă” nu vrea să mănânce dimineața și bea doar cafea pentru a se înveseli.
conform lui vă puteți bea prima cafea după micul dejun, deși cu puțin. Nu contează dacă cafeaua dvs. este neagră, cu lapte sau cu un substitut de lapte. Și nu vă fie teamă să combinați această băutură cu desertul, deși nici nu trebuie să abuzați de dulciuri.
„Nu vei fi obez pentru că ai băut cafea cu ceva dulce dimineața”, îl asigură Kalinchev.
În același timp, cafeaua nu tonifică întotdeauna, uneori are efectul opus. Potrivit medicului, o persoană sănătoasă poate bea cafea în orice moment al zilei, chiar și noaptea.
- Expert Nu beți niciodată cafea pe stomacul gol dimineața; iată ce puteți obține; Despre Știri
- Apa ajută la încetarea fumatului fără dureri de cap și creștere în greutate - Repere ale programului - BNR News
- Mic dejun sănătos pentru câteva minute, chiar și la birou - Repere ale programului
- Pentru antrenament de anduranță Beți cafea cu 45-90 de minute înainte - Curios
- Ziua Revoluției Nutriționale îi atrage pe copii în lumea alimentelor sănătoase - Repere ale programului