2182

  • A+
  • A−

nutriționistul

Nutriționistul Dr. Ognyan Simeonov a descoperit cum o persoană poate mânca în exces și pierde în greutate.

Există supraalimentare corectă și greșită. Corect poate ajunge până la 1,5 kg pe masă. Dacă avem trei mese principale de 1,5 kg cu supraalimentare, nu ne vom îngrășa niciodată, dar dacă o facem bine. Combinația de proteine, carbohidrați și grăsimi în echilibru este formula potrivită pentru sănătatea vieții noastre, a explicat Dr. Simeonov la Focus.

Deci, dacă mâncăm un kilogram de alimente de mâncat, este posibil să slăbim.

Dr. Simeonov a adăugat că posturile de Crăciun au un efect foarte bun asupra corpului. Aceasta este una dintre multele luni bune și relaxante ale anului pentru corp. Sunt întotdeauna „pentru„ post și niciodată „pentru„ post pentru a slăbi. Sunt un susținător al unor formule ale postului, dar care sunt făcute pentru sănătatea umană. Putem scăpa de multe boli numai prin post uscat și umed - aici vorbim doar despre foamea pură uscată, fără a include chiar și apă în ziua respectivă. Sunt împotriva foametei pentru a slăbi. Oamenii nu ar trebui să facă acest lucru, îndeamnă nutriționistul.