Primele luni ale fiecărui an sunt o perioadă de repornire, detoxifiere și îngrijire de tine și de cei dragi. Mulți dintre noi sunt în căutarea unei modalități de a scăpa de acele câteva inele enervante pe care ni le amintim de sărbătorile de Anul Nou. Vrem să ne îndepărtăm o clipă de stresul și de lucrurile care ne împovără. În acest scop, fiecare dintre noi are o „dietă preferată” sau un regim în care să slăbească.

Cu toate acestea, ne ajută cu adevărat să obținem rezultatele dorite?

ayurveda

Înainte de a începe să ghiciți, vă recomandăm Lucky Bansko SPA & Relax Aparthotel, acolo poți găsi exact programul tău de slăbire ayurveda. În caz contrar, problemele legate de diete sunt de obicei două și se află la capete opuse ale scalei - pentru unii întrebarea este dacă există vreun beneficiu în urmărirea lor, iar răspunsul este de obicei dezamăgitor. Uneori observăm așa-numitul efect yo-yo, în care compensăm rapid greutatea pierdută cu multă muncă și alteori pur și simplu nu realizăm nimic, oricât am încerca.

Există o serie de lucruri care pot provoca o astfel de lipsă de eficiență. Ayurveda este o știință indiană a sănătății care ne poate arăta cheia sentimentului și a aspectului nostru cel mai bun. Specialiștii dedicați acesteia pot identifica rădăcina problemei și pot ajuta la rezolvarea ei cu remedii naturale și fără a ne compromite sănătatea. Deoarece există multe cazuri în care lipsa funcționează și ne face să ne simțim mulțumiți, dar aruncând grăsimile și toxinele de care nu avem nevoie, există riscul de a pierde substanțe valoroase precum vitaminele și mineralele care sunt vitale pentru corpul nostru, funcționează bine. Mai mult, este obișnuit să devii dependent de pierderea în greutate, care poate deveni o dependență mentală și poate duce la pierderea excesivă în greutate și chiar la tulburări alimentare. Pentru a nu fi expuși riscului de a pierde în greutate sau de a pierde în greutate excesiv, este util dacă suntem în mâinile experților în timp ce ne urmărim obiectivul. Cunoașterea antică a ayurvedei ne ajută să slăbim în siguranță și într-un mod echilibrat.

Unul dintre obstacolele în calea pierderii permanente în greutate constă în conceptele de alimente „dăunătoare” și „utile” care predomină în lumea occidentală. În ultimele decenii, în această parte a globului, am renunțat la orice aliment care este gras și excludem periodic grupuri întregi de alimente din meniul nostru, numindu-le dăunătoare. Ayurveda privește mâncarea individual și crede că ar trebui să fie determinată de constituția omului, adică din raportul doshașilor săi, așa cum Ayurveda numește energiile vieții. Pentru mulți oameni, totuși, problema nu constă atât în ​​analiza alimentelor potrivite, cât în ​​forțarea acestora să facă ceea ce trebuie să facă, ceea ce înseamnă adesea schimbarea nu doar a unor aspecte, ci a stilului lor de viață general. În același timp, aceasta nu poate fi o criză sau o măsură temporară dacă dorim rezultate pe termen lung. În acest caz, este cel mai potrivit Tratament Ayurveda într-un format de grup, în care spiritul de echipă, empatia și crearea de relații de prietenie pot avea un efect benefic suplimentar asupra pierderii în greutate. În cadrul programului, se pregătește un plan de acțiune individual pentru fiecare participant, în funcție de profilul dosha sau grupul său de dosha predominant (așa-numita constituție ayurvedică), precum și de vârstă și greutatea optimă (dorită).

Obținerea pierderii în greutate cu metodele ayurvedice poate dura între 6 și 18 săptămâni, în funcție de mai mulți factori. Ceea ce contează este tipul individual de constituire al pacientului sau raportul dintre dozele sale, precum și greutatea care trebuie eliminată și timpul pentru care a fost acumulat și reținut.

În Lucky Bansko SPA & Relax Aparthotel vă puteți înscrie la programul dvs. Ayurveda pentru a vă tonifica corpul, la unison cu propriile nevoi.