Nutriționistul de vârf dezvăluie cum să îndepărtezi cel mai ușor burta și flatulența: Tot ce ai nevoie sunt 2 ingrediente din bucătărie

Pentru a menține sănătatea, este bine să luați bicarbonat de sodiu, dar purificat sau organic, nu cel din supermarket, a aflat Ko4.

nutriționistul

Poți pierde în greutate în timp ce faci baie? Potrivit celebrului nutriționist Ognyan Simeonov, acest lucru este destul de posibil. Specialistul este convins că, pentru a pierde în greutate în abdomen și în spatele inferior, este necesar să se limiteze aportul de carbohidrați. Cine iubește pâinea, să cumpere făină integrală sau dospită cu drojdie și mai ales - să fie implicat de brutari buni și de încredere.

Potrivit nutriționistului, nu ar trebui să mănânci mai mult de 2 felii de pâine integrală, iar dacă poți mânca mai puțin - mai bine. O opțiune este să opriți pâinea timp de o săptămână sau două pentru a vedea care va fi rezultatul. Toată lumea slăbește diferit.

Ognyan Simeonov amintește că quinoa poate înlocui pâinea și este bine să consumi acest produs util în perioadele de restricție.

Se folosește de obicei la salatele verzi, dar este potrivit și pentru salatele cu castraveți și roșii. În timpul dietei, meniul trebuie să includă cel puțin o salată și, dacă există două, va fi și mai bine. Nutriționistul amintește că pot exista zile în care să mănânci doar salate, să bei multe lichide și să înlocuiești pâinea cu hrișcă, ceea ce este, de asemenea, foarte util.

Când a fost întrebat dacă poate slăbi fără să se îmbolnăvească, el a răspuns: Virușii, bacteriile și paraziții cresc într-un mediu acid. Într-un corp alcalin, virușii nu au ce mânca și nu se îmbolnăvesc.
Dacă doriți să slăbiți și să vă recâștigați sănătatea, cel mai bine este să treceți la o dietă complet alcalină.

O altă opțiune pentru menținerea sănătății este să iei bicarbonat de sodiu, dar purificat sau organic, nu cel din supermarket. Recent, mulți oameni sunt tratați cu el și în boli foarte grave. Alcalinizează corpul și oprește accesul la alimente pentru anumite tumori. Pentru sănătate este suficient să luați 1 linguriță de sodă dizolvată în apă pe zi, și pentru pierderea în greutate - să faceți băi cu sodă și sare de mare.

Notă:

Acest articol are doar scop informativ. Înainte de a utiliza orice dietă și remedii din medicina populară sau alternativă, consultați-vă medicul.!