alexei

Nutriționistul rus Alexei Kovalkov a dezvăluit o modalitate simplă de a deveni mai sănătos .

Care este cantitatea admisibilă de carbohidrați.

Nutriționistul rus Alexei Kovalkov a dezvăluit o modalitate simplă de a deveni mai sănătos și de a prelungi viața cu zece ani, a raportat BGNES.
Kovalkov recomandă reducerea cantității de carbohidrați în dieta zilnică. El a reamintit că Organizația Mondială a Sănătății recomandă să nu consumați mai mult de 60 de grame de carbohidrați pe zi. „Nu zahăr, ci carbohidrați”, a spus el.


Oamenii de știință au descoperit ce dietă ne protejează de gripă
Cercetătorii SUA au descoperit că o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați și bogată în grăsimi ajută la combaterea virusului gripal. Rezultatul.
Nutriționistul este convins că astfel de recomandări nu sunt rentabile pentru producătorii de zahăr. Companiile câștigă bani mari din acest produs, astfel încât standardele complet diferite sunt recomandate consumatorilor. Potrivit calculelor expertului, fiecare rezident al orașului mănâncă între 40 și 70 de kilograme de zahăr pur pe an.
„Normele pe care ni le-au dictat endocrinologii din policlinici sunt de 350 de grame de carbohidrați pe zi. Dacă transformi acest lucru în zahăr rafinat, primești o cană și jumătate de zahăr pe zi. Asta mă face cu pielea de găină ", a spus Alexei Kovalkov.

  • Rusul
  • nutritionist
  • Alexey
  • ковалков
  • dezvăluit
  • simplu
  • cale
  • vom deveni
  • mai sanatos

. absoarbe nitrații mai repede decât alte legume. Ar trebui să aveți grijă de ei în caz de inflamație a sistemului genito-urinar. Și cel mai bine este să le crești acasă. 4. Ardeiul roșu trebuie aruncat dacă aveți probleme articulare. În plus, are un conținut ridicat de solanină deja cunoscută. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. cu vârsta, chiar și la oameni foarte bătrâni; 2. Vinul roșu cu moderare se dovedește, de asemenea, foarte bun pentru creier și inimă; 3. Consumul săptămânal de miel sau carne de oaie (dar nu carne de vită sau de porc) îmbunătățește sănătatea pe termen lung și memoria bună la bătrânețe. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. deoarece numărul colegilor este mult mai mare ", a spus ministrul. El a recunoscut că cele 18.720 de doze de vaccin primite au reprezentat jumătate din programul preconizat și a asigurat că doar această livrare a fost tăiată atât de drastic. De acum încolo intrăm în program și ne așteptăm ca despăgubire în februarie o cantitate mai mare de vaccinuri, a spus profesorul asociat.

. se extinde cu fiecare zi care trece. Producătorii lor susțin că sunt siguri și eficiente. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Lavajul nazal nu trebuie abuzat. Există indicații și contraindicații pentru această metodă, pot apărea complicații. Principala indicație pentru spălarea nazală este rinita alergică.

. afectiuni fizice si chiar limiteaza riscul de cronica pentru. 1 linguriță miere Apă caldă Mod de preparare: Combinați ghimbirul, curcuma, piperul negru și mierea într-un pahar și adăugați apă fierbinte. Amestecați bine pentru a amesteca ingredientele și bucurați-vă. (Da, asta e tot.) Mai multe de la SĂNĂTATE:

. produse prelucrate cu alternative de cereale integrale. Alimentele bogate în fibre, precum pâinea integrală, ajută la scăderea colesterolului. Nucile Nucile sunt bogate în grăsimi polinesaturate, care ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge. De exemplu, consumul regulat de migdale poate ajuta la reducerea riscului de boli cardiovasculare.

. simte disconfort, ușoară umflare, senzație de etanșeitate în locul în care este așezat umplutura. Reacțiile au avut loc, de obicei, la câteva săptămâni după aplicarea umpluturii. De cele mai multe ori starea este autolimitată și trece în 3-4 zile. Specialistul în chirurgie estetică crede că abia începem să observăm pacienții care vor da o reacție locală și trebuie să fim pregătiți.

. sport. Sănătatea lui Glanz s-a îmbunătățit în curând. A încetat să se simtă amețită și somnolentă, somnul i s-a îmbunătățit și pofta de cafea a dispărut. "În a șaptea zi, m-am simțit ca o altă persoană. Acum beau câte o ceașcă de cafea, dar foarte rar. Băuturile energizante sunt un lucru din trecut", recunoaște Glanz.

. ajunge la spital. Potrivit ei, copiii ar trebui să se întoarcă la grădiniță. Cu toate acestea, la primele simptome ar trebui să existe carantină. De obicei, copiii petrec faza virală ușor acută - cu un pic de curgere a nasului, un pic de durere în gât, ceea ce este o condiție prealabilă pentru ca un decalaj și virusul să se răspândească, a spus Telcharova. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. erau sub presiunea greutății știrilor deranjante și a sentimentului de nesiguranță. "O astfel de creștere a așteptărilor cu privire la ceva neplăcut este un dușman al somnului. S-a dovedit că aproximativ 30 la sută dintre persoanele care nu au avut coronavirus au început să se plângă de tulburări de somn", a concluzionat Poluuktov. Mai multe de la SĂNĂTATE:

. grupurile ar trebui să fie mici, astfel încât un profesor să poată acorda o atenție maximă fiecărui copil pentru a se întoarce pentru a-și asigura interesul și a atrage curiozitatea. Predarea trebuie să fie personală, cu scop și structură și, prin urmare, cea mai importantă este abordarea individuală, susținută de toate instrumentele pe care ni le oferă tehnologia.

. Cu toate acestea, avocatul său a insistat că, în ciuda circumstanțelor neobișnuite ale cazului, acțiunile lui Singh nu au fost violente. Bărbatul este educat, dar în prezent este șomer. În ultimele luni, numărul persoanelor infectate cu noua infecție cu coronavirus în California a crescut brusc. Numărul total de pacienți urmărește 3 milioane de oameni.

. marchează goluri și suntem foarte fericiți că îl avem ", a spus antrenorul Hansi Flick.? 1968/69 (20) - FC Bayern München (@FCBayern)

. reacție alergică ușoară. Academia Medicală Militară este pregătită să deschidă încă 2 camere de imunizare. „Ne-am angajat să vaccinăm unii medici de familie. Mai întâi vom începe cu cei care sunt în clinica noastră. Avem acorduri cu directorii de școli și grădinițe, s-au trimis liste ”, a declarat gen. Mutafchiiski. Lucrări la publicare:

. miercuri. Totul despre: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18438 Prof. Angelov s-a reimunizat împotriva COVID-19 și a spus: Nu există durere! Accidentarea traficului de pasageri pe aeroportul din Frankfurt în 2020 din cauza pandemiei COVID. Țările din Europa introduc măsuri mai stricte, altele le atenuează. Mai multe despre Coronavirus. Ultimele: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. Departamentul Raiffeisenbank (Bulgaria) pentru a se adapta astfel încât să ofere cea mai bună asistență posibilă clienților bulgari. Inovația utilizată în crearea RAIA permite îmbunătățirea continuă și extinderea competențelor sale în raport cu problemele actuale ale clienților și, în viitor, furnizarea de informații personalizate după identificarea de către client.

. viața sa în diferite stadii de creștere - la 10, 15 și 20 de ani. O altă mișcare de afaceri de la Energia curată pentru corpul Rock Ne așteaptă o mulțime de râsete și cel mai bun lucru este că nu va trebui să așteptăm cine știe cât timp, deoarece Young Rock va intra pe NBC din 16 februarie.

. monedă stabilă. Cu toate acestea, Trump s-a întors de la această regulă, spunând că dolarul puternic îi împiedică eforturile de reducere a deficitului comercial al SUA, întrucât pune companiile americane într-o poziție competitivă mai proastă. Administrația actualului șef de stat a luat în considerare chiar folosirea ajustărilor valutare ca armă în războaiele sale comerciale.

. A cumpara. Proprietățile magice ale medalionului, de exemplu, sunt confirmate de psihologi, medici și analiști financiari dovediți. Spuneți-ne dacă vedeți erori și nereguli în articol sau comentarii. Scrieți direct la [e-mail protejat] Vom fi atenți! Pentru publicitate în „Cocos” la un preț de 50 BGN per publicație PR scrieți și vedeți mai multe în -. Citiți aici -

. bolile conțin o substanță numită neurogenină. În combinație cu grapefruit, efectul medicamentului poate fi redus, precum și poate duce la consecințe imprevizibile. Anterior, un medic de la un spital pentru copii din Cincinnati, Joshua Shafzin, a enumerat medicamente care nu ar trebui să interfereze cu terapia cu coronavirus. Această listă include antidiareice și inhalatoare.

. cinci înfrângeri consecutive la New Orleans. ZION trece la 31-15 PTS de la 13-15 la victorie. - NBA (@NBA) După ce a înscris doar 14 puncte în înfrângerea lui Clippers în urmă cu două nopți, Fox a adăugat acum 13 pase decisive în plus față de marele său personal. Dar Kings și-a adunat a 8-a înfrângere în ultimele 10 jocuri.

. Jair. Relativ, tehnicianul are fotografii și fotografii la Arena da Baixada: - São Paulo FC (@SaoPauloFC) Sao Paulo a înregistrat un al treilea meci fără victorie, stabilindu-se pentru doar 1: 1 în timpul vizitei Atletico Paranense. Gazdele au deschis prin Renato Kaiser în minutul 39, dar Che Che a egalat în 61.

. frotiuri. Un dispozitiv special de laborator pe care spitalul l-a achiziționat în timpul pandemiei a făcut acest lucru posibil. „Mașina a prezentat rezultate diferite, așa că le-am urmărit”, a spus Niederbuhl. În acest moment sunt cei mai îngrijorați de așa-numitele Tulpina britanică datorită contagiunii sale ridicate.

. din „Nu dramatiza”. Este ușor jignitor și el îl va interpreta ca și cum cuvintele și sentimentele sale nu sunt importante pentru tine, ca și cum el însuși nu ar fi important. Nu-i subestima sentimentele. Doar pentru că ești enervat de reacția lui nu înseamnă că trebuie să-l acuzi că „redă”.

. pentru coronavirus, s-au recuperat. 12 au urmat terapie la domiciliu, iar 1 a fost tratat și externat de la o instituție medicală din Sofia. Cazurile confirmate de coronavirus în districtul Vidin sunt 1600, iar 1392 dintre ele au fost deja vindecate. 140 de persoane pozitive pentru COVID-19 au murit. Există 68 de cazuri active în district.

. să fie refuzat, potrivit surselor. Intel a primit licențe de la autoritățile SUA pentru a furniza în continuare anumite produse către Huawei, a anunțat compania în septembrie anul trecut. O regulă din august prevede că produsele cu capacități 5G sunt probabil respinse, dar vânzările de tehnologii mai puțin avansate vor fi decise de la caz la caz.

. Colegiul Procurorilor și Plenul ar trebui să facă alegerile și să propună așa-numitul „Procurorul anchetator”. În plus, ar trebui să se reconsidere dacă faptele acestui procuror de anchetă ar trebui să fie supuse controlului judiciar, inclusiv refuzul de a ancheta șeful, astfel încât, cu unele ajustări, acest proiect de lege să îndeplinească cerințele europene. ".

. vaccinul ministrului sănătății! Totul despre: Epidemia de coronavirus (COVID-19) 18437 Accidentul traficului de pasageri pe aeroportul din Frankfurt în 2020 din cauza pandemiei COVID Țările din Europa introduc măsuri mai dure, alții le ușurează Prim-ministrul japonez: Vom continua să ne pregătim pentru Jocurile Olimpice Mai multe despre Coronavirus nou: pași simpli: ghid simplu: epidemie:

. (4 - la medici, 4 - la asistente și 1 - la o asistentă); de profesori/lectori în școală și grădiniță - în total 2; pe elev - 1. Începând cu ora 00:00 din 18.01.2021 în raionul Veliko Tarnovo au fost vaccinați un total de 555 persoane, dintre care 0 - în ultimele 24 de ore.

. Municipalitatea nu ar trebui să rămână indiferentă în timp ce speranțele noastre sportive fug în străinătate, iar cetățenii sunt obligați să plătească sume mari pentru accesul la micile piscine din hotelurile capitalei. Prin urmare, modernizarea complexului sportiv Steagul Roșu ar trebui să fie una dintre principalele priorități pentru municipiul Sofia în anul următor. "