toții

Principala modalitate de a slăbi mai repede este prin stimularea metabolismului. Acest lucru poate fi realizat cu ușurință prin completarea dietei cu un ingredient natural.

Când decideți să slăbiți, să știți că postul vă poate face mai mult rău decât bine. Prin urmare, oprirea totală a alimentelor este cea mai inutilă dietă. Pe de altă parte, dacă combinați mâncarea și condimentele potrivite, nu numai că vă veți stimula metabolismul pentru rezultate mai rapide și de durată, dar vă veți „activa” și corpul în modul de ardere a grăsimilor.

Un studiu recent realizat de Universitatea de Științe Medicale din Iran a arătat că chimenul este cel mai util condiment pentru pierderea în greutate sănătoasă. Studiul a implicat 44 de femei supraponderale, împărțite în două grupuri. Ambele grupuri au primit sfaturi cu privire la alimentația sănătoasă și echilibrată timp de trei luni. Meniul lor zilnic conținea 500 de calorii.

Singura diferență este că unui grup i s-a cerut să adauge o linguriță de pulbere de chimen la iaurtul de 140 ml în fiecare dimineață, iar celălalt grup a consumat iaurt pur. Trei luni mai târziu, rezultatele au arătat că primul grup de 22 de doamne care au mâncat lapte de chimen la micul dejun au slăbit cu 14 kg mai mult decât participanții pufoși din celălalt grup de control. Și asta nu este tot - primul grup a pierdut 14,64% grăsime, iar al doilea, fără chimen în iaurt - doar 4,91%.

Beneficiile uimitoare, cum ar fi pierderea în greutate și grăsimea de chimen, provin de la fitosteroli, aceștia sunt compuși chimici care previn acumularea de colesterol în organism, precum și efectul termogen al condimentului, care accelerează metabolismul în mod natural.

Prin urmare, dacă doriți să accelerați pierderea în greutate în timpul dietei, adăugați doar chimen la felurile dvs. preferate.