slăbire

Femeia britanică a dezvăluit cum a reușit să slăbească mai mult de 130 de kilograme, vezi secretul pentru o slăbire sănătoasă

Există multe povești despre pierderea în greutate reușită și sănătoasă, dar povestea lui Jenny Hudek este cu siguranță cea mai inspirată. Asistenta din Anglia reușește să slăbească drastic și de la 130 kg pentru a deveni o doamnă suplă și elegantă.

Jenny are probleme de greutate de ani de zile, dar la sfârșitul anului 2013 a fost internată la spital cu o problemă de respirație. Apoi, pentru prima dată, și-a dat seama care a fost cea mai mare greșeală pe care a făcut-o în dieta ei - în loc să slăbească pentru sănătate, a încercat să slăbească doar datorită aspectului ei.

Ea crede că acesta este motivul pentru care a sabotat procesul de slăbire. Abia când și-a dat seama că obezitatea este în mare parte dăunătoare sănătății sale, a luat o decizie fermă de a-și schimba stilul de viață și dieta. Jenny este convinsă că atitudinea interioară ajută la slăbirea sănătoasă și îi motivează pe oameni. Și sănătatea ar trebui să fie principalul și singurul obiectiv al tuturor oamenilor care se luptă cu greutatea lor.

„Am început să mă antrenez acasă alături de un prieten. Am fost într-o formă atât de proastă, încât după primul antrenament nu m-am putut mișca timp de cinci zile. Am continuat să facem exerciții și, după fiecare antrenament, timpul de recuperare a fost mai scurt ", recunoaște sincer Jenny.

Desigur, și-a schimbat dieta, care consta în principal din pizza, pâine, paste și fast-food. Ea a decis să arunce produsele semifabricate și să le înlocuiască cu produse alimentare proaspete. A încetat să bea băuturi gaze și a început să bea apă și ceai. Ea a planificat meniul cu toate felurile de mâncare în avans pentru a economisi timp și datorită acestui fapt nu a simțit niciodată foame. „Singurul lucru care contează este pierderea în greutate sănătoasă, acesta este planul pe care îl respect”, spune Jenny.

Datorită perseverenței și perseverenței sale, a reușit să depășească kilogramele în plus. Și faptul că a încercat să aplice o slăbire sănătoasă nu pentru aspectul ei, ci pentru ea însăși, a ajutat-o ​​să scape pentru totdeauna de excesul de greutate. /razkritia.com/

Dacă vă place acest material, ajutați-ne să îl promovăm cu butoanele de partajare de mai jos. mulțumesc!

Evenimentele actuale din China oferă o alegere clară pentru oficialii și cetățenii din țară, precum și pentru oamenii din întreaga lume: să sprijine sau să se opună persecuției Falun Gong. Istoria va consemna alegerea fiecărei persoane.

Opiniile editorilor și ale autorilor pot să nu coincidă.
BUDNAERA nu are resurse pentru a verifica informațiile care ajung la redacție și nu garantează autenticitatea acestora, prin urmare, la sfârșitul fiecărui articol este indicată sursa sa, cu excepția cazului în care este protejată prin drepturi de autor.