O dietă cu calorii foarte limitate poate prelungi viața. A fost dezvoltat de oamenii de știință de la Universitatea din California de Sud.

calorii

"Dieta durează 5 zile. Efectul său se explică prin faptul că întărește sistemul imunitar, reduce riscul de diabet, cancer și boli cardiovasculare ", explică experții.

Dieta limitează caloriile la o treime din cantitatea normală, accentuând ceaiul de mușețel și supele de legume.

„Regimul poate fi aplicat în fiecare lună, la fiecare trei luni sau o dată pe an, în funcție de circumferința taliei și de starea de sănătate”, a explicat liderul echipei, prof. Walter Longo.

În 2015, el și echipa sa au descoperit că postul regenerează sistemul imunitar și este foarte benefic pentru sănătatea pe termen lung.

În prima zi a dietei, sunt permise 1.090 de calorii, dintre care 10 la sută sunt proteine, 56 la sută sunt grăsimi și 34 la sută sunt carbohidrați. Din a doua până în a cincea zi, caloriile scad treptat la 725, din care proteinele sunt 9%, grăsimile - 44%, iar carbohidrații - 47%.

Cercetările efectuate de oamenii de știință arată că dieta crește numărul de celule stem regenerative în organe, inclusiv în creier.

"În opinia noastră, efectul acestei diete se datorează faptului că reduce hormonul care contribuie la creștere și tendința la cancer. De fapt, reprogramează corpul uman pentru a îmbătrâni mai încet", explică prof. Walter Longo.