crude

Dieta cu nuci crude și fructe uscate

Vă oferim un meniu eficient și potrivit pentru pierderea în greutate, care satisface pe deplin nevoile dumneavoastră. Dieta cu nuci crude nu trebuie să dureze mai mult de 5 zile.

Dieta cu nuci crude

În fiecare zi cineva care are nevoie se poate despărți până la 1 kg din greutatea sa totală. Baza dietei se bazează pe aportul de nuci crude și fructe uscate.

Pe lângă beneficiile greutății, toți cei care au început regimul acasă își vor putea satura corpul cu cantitățile necesare de minerale și vitamine valoroase.

Dieta cu nuci crude - produse permise timp de 5 zile

Dintre fructele uscate se bazează pe: stafide, caise, prune uscate. Se pot lua tot felul de nuci. Evitați-i pe cei cu multă sare.

Fructele confiate sunt permise, dar nu trebuie exagerate. Acestea sunt selectate în cantități mici.

Meniul: În fiecare dimineață se face o combinație între 300 g de fructe uscate și 150 g de nuci. Acest amestec este o bombă uimitoare de vitamine pentru a satura corpul. Suma indicată se ia pe tot parcursul zilei.

Împărțiți-l în câte părți doriți. Creatorii unei diete cu nuci crude dezvăluie că este cel mai util și eficient să luați acest amestec în 4-5 porții pe parcursul zilei.

Asta este absolut totul. Continuați să urmați dieta timp de 5 zile, amestecând un nou amestec de fructe și nuci în fiecare dimineață.

Pro de a urma o dietă cu nuci crude

Planul de dietă este potrivit chiar și pentru persoanele foarte ocupate, deoarece permite recepția de produse pe jos.

Puteți mânca fructe și nuci în timp ce sunteți la serviciu sau în timp ce faceți ceva important. Nu este necesară nicio pregătire specială, ceea ce reprezintă, de asemenea, un plus suplimentar.

Puteți scutura cu ușurință 4 kg în 5 zile modeste. Fii optimist, fă mișcare când poți și așteptă rezultatele într-un timp foarte scurt.