este

Cuprul (Cu) este un oligoelement esențial necesar pentru supraviețuirea tuturor speciilor. Cea mai mare miere din corp se găsește în ficat, creier, inimă, sânge, rinichi și mușchiul scheletic. Mineralul este o componentă cheie a unor enzime și interacționează cu fierul, care este important în producția de celule roșii din sânge. De asemenea, sistemul nervos și oasele au nevoie de miere.

Cuprul ocupă un loc deosebit de important atunci când vine vorba de sănătatea generală a corpului, deoarece depinde de metabolismul normal. Este deosebit de important pentru creșterea corpului, a oaselor, utilizarea eficientă a fierului, anumite reacții enzimatice, precum și pentru sănătatea țesuturilor conjunctive, a părului și a ochilor. Ajută la combaterea îmbătrânirii premature și crește energia. Cuprul întărește pereții vaselor de sânge, are efect antiinflamator și antimicrobian/antibacterian, normalizează sistemul endocrin, participă la construcția unui număr de proteine, precum colagenul. Reglarea ritmului cardiac, menținerea unei glande tiroide echilibrate, ameliorarea simptomelor artritei, îmbunătățirea imunității și digestiei, vindecarea rapidă a rănilor și reducerea colesterolului sunt unele dintre celelalte beneficii ale sale.

Cuprul mineral nu poate fi produs în organism și, prin urmare, trebuie obținut din surse externe. În același timp, este utilizat în procesele zilnice din organism și, prin urmare, ar trebui să fie prezent în dieta dvs. în fiecare zi. Doza zilnică recomandată este de 1 până la 2,5 mg. Această doză depinde de vârsta persoanei, greutatea corporală, precum și de activitatea fizică și de sănătate. Acesta este al treilea mineral cel mai frecvent din organism. Deși mierea se găsește în atât de multe părți ale corpului uman, lipsa mierii din surse externe trebuie măsurată, cu o dietă echilibrată.

Lipsa mierii în organism se poate manifesta ca anemie, temperatură scăzută a corpului, niveluri scăzute de colesterol bun, osteoporoză, vene varicoase, număr scăzut de celule albe din sânge, bătăi neregulate ale inimii, niveluri crescute de colesterol, rezistență scăzută la infecții, defecte congenitale reducere a pigmentării pielii, disfuncție tiroidiană. Unele alte simptome ale deficienței de cupru în corpul uman sunt pielea palidă, rănile și umflăturile, creșterea încetinită, căderea părului, anorexia, diareea și dermatita. Zincul și vitamina C ne pot crește nevoile de cupru, deoarece afectează absorbția acestuia în organism. Prin urmare, persoanele care iau zinc ca supliment alimentar trebuie să ia miere suplimentară. Unele medicamente interacționează și cu cuprul și acest lucru trebuie luat în considerare atunci când se iau - de exemplu ibuprofen, ciprofloxacină și altele.

Pe de altă parte, o supradoză de miere duce la dureri musculare, insomnie, depresie, probleme cu rinichii și ficatul, tulburări de stomac, probleme de memorie și alte anomalii.

Cuprul este prezent în multe alimente din carne și fără carne. Surse alimentare vegetariene sunt fasole și linte, hrișcă, cereale integrale, făină de soia, tărâțe de grâu, orz și ovăz, semințe de in, semințe de susan și tahini de susan, semințe de floarea-soarelui, semințe de mac, semințe de chia și tatoo, semințe de dovleac. Usturoi, nuci (caju), alune, nuci, nuci de Brazilia, fistic, sâmburi de cedru și caise, alune și migdale), sfeclă, cartofi, roșii uscate, ardei roșii uscați dulci, frunze de viță de vie, turmeric, chimen, nucșoară de anason, piper negru și alb, chili, majoritatea ierburi uscate (patrunjel, coriandru, oregano, cimbru, mentă, maghiran) și multe altele. Conținutul de miere se pierde în timpul depozitării pe termen lung a alimentelor respective în cutii, precum și în alimentele cu conținut ridicat de acid.

Mierea minerală poate fi obținută și prin apa potabilă care curge prin conductele de cupru sau stând în vase de cupru. Potrivit lui Ayurveda, apa stocată într-un vas acoperit cu cupru are capacitatea de a echilibra toate dozele din corp. Cuprul conferă apei proprietățile sale pozitive. Nu vă faceți griji cu privire la cât de curată este apa din vasul de cupru, deoarece cuprul are proprietăți antibacteriene, antivirale și antifungice impresionante. De aceea, apa dintr-un vas de cupru poate fi stocată pentru perioade lungi de timp. Lăsați apă într-un recipient de cupru peste noapte. Bea această apă când te trezești dimineața. Corpul tău va primi energia de care are nevoie pentru nevoile sale zilnice.

  • începând
  • Despre noi
  • Știri
  • Contacte
  • Livrare
  • termeni generali
  • Politica de Confidențialitate
  • Pentru versiunea completă

Toate produsele de pe pagină pot fi actualizate. Informațiile de pe pagină pot fi modificate în orice moment, iar modificările nu trebuie să fie anunțate pe pagină.