iată dieta. cald. pariiiiiiiiiii

În timpul ciclului complet al dietei, se pierd între 4 și 8 kg.

Bea cel puțin 4 pahare de apă (1,5 litri) de apă pe zi.

Puteți adăuga următoarele ingrediente și condimente în dieta dumneavoastră:

- Condimente
- Sol
- piper
- lămâie
- oţet
- sos de soia
- muștar și ketchup

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată, neapărat cu? litru de apă.
prânz 2 ouă fierte și o roșie
cina 200 de grame de carne rosie cu salata verde. Puteți alege pui fript sau carne fiartă, dar scoateți doar carnea, fără alte legume decât salata verde. Nu puneți ulei în salată, puteți doar ulei de măsline.

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu? litru de apă + un biscuit sărat.
prânz 200 de grame de carne roșie cu salată verde.
cina 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui cu un castron de iaurt neîndulcit.

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu? litru de apă + un biscuit sărat sau pâine prăjită.
pranz Salata + o rosie + 1 portocala sau mandarina
cina 150-200 de grame de carne albă sau rulou de pui + salată de fructe (puneți orice fruct doriți, fără banane) + 2 ouă.

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu? litru de apă + un biscuit sărat
prânz 100-150 de grame de brânză albă + 1 ou și 1 morcov
cină Salată de fructe (puneți orice fruct doriți, fără banane) + 1 cană de iaurt neîndulcit.

mic dejun 150-200 grame de carne albă sau rulou de pui + 3 morcovi nu foarte mari și? litru de apă
prânz 200 de grame de pește prăjit + 1 roșie
cina 200-300 de grame de carne roșie

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu? litru de apă + un biscuit sărat
pranz Pui prajit (200 grame) fara piele + un citric
cina 2 oua fierte moi + 3 morcovi

micul dejun O ceașcă de ceai sau cafea decofeinizată cu? litru de apă + un biscuit sărat
prânz 200 de grame de carne roșie + citrice
cina 1 ou și salată

După dietă, mâncați fructe și legume, poate salate ușoare, fără multă grăsime. Apoi repetați dieta încă 7 zile.

nouă

Am făcut asta înainte să rămân însărcinată. Se urmează o dietă bogată în proteine.
Am slăbit definitiv 3-4 kilograme, adică Nu le-am încărcat când am încetat să mai urmez diete.
iti urez noroc.
L-am primit de la un nutriționist și aș vrea să adaug asta.
Dieta nu se repetă în următoarele 6 luni. Se face timp de 2 săptămâni.

Cu această dietă nu am avut niciodată un sentiment de foame frenetică ca la alte diete.
Când opresc alăptarea, o voi aplica.

după 2 săptămâni mă pot lăuda cu minus 7 kg.
O voi începe acum-
http://www.rozali.com/diet.php?l=a&p=80

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.