Reduceți plăcerea meniului real
Se pare că privirea la fotografii cu preparate delicioase postate online face ca mâncarea noastră reală să fie mai puțin tentantă.
Vești bune pentru doamnele care se luptă cu excesul de greutate. În timp ce săpați în spațiul web, acordați o atenție specială fotografiilor delicateselor pe care alți utilizatori le împărtășesc cu generozitate.
Deși crezi că aceste fotografii îți aprind pofta de mâncare, cel mai recent studiu din domeniul alimentației sănătoase arată că astfel de fotografii ne omoară mai degrabă dorința de a mânca atunci când mâncarea adevărată este în fața noastră.
Reducerea dorinței de a mânca poate ajuta la pierderea în greutate, spun experții.
Există, de asemenea, vești bune pentru utilizatorii care împărtășesc aceste fotografii atrăgătoare. Odată cu mania în creștere de a fotografia mâncarea pe care o pregătim sau o comandăm în restaurant, ne ajutăm, de fapt, să nu ne răsfățăm cu o ingestie extrem de rapidă, ducând la supraalimentare. Deci, atunci când ne servesc vasul, în loc să lipim furculița direct în el, scoatem mai întâi telefonul, facem o fotografie și îl încărcăm în spațiul web. Și apoi petrecem mai mult timp verificând ce comentează prietenii noștri, în loc să devorăm rapid deliciosul fel de mâncare.
Studiul a arătat că a fi prea expus la imagini frumoase de mâncare creează de fapt un sentiment de sațietate, de parcă am mânca de fapt aceste feluri de mâncare. Te-ai săturat de aceste alimente fără să le pui măcar în gură, spun oamenii de știință.
- Gala s-a lăudat cu un corp nou! Cu această dietă de top ai slăbit șapte kilograme în săptămâni - Bulgaria Today
- Urmăriți dieta cu chefir
- Dieta și mănânci ciocolată Privește pădurea, vei trece Știri
- Dieta din epoca de piatră face minuni pentru corpul nostru (FOTOGRAFII)
- Dieta cu acetonă la dieta copiilor, alimente, tratament